人教版部编版 七年级下册道德与法治-第一课 第1课时 悄悄变化的我（导学案）3页

第一单元 青春时光 第一课
第 1 课时 悄悄变化的我
一、学习目标
1.了解进入青春期后出现生理变化的表现及原因。
2.了解进入青春期产生的矛盾心理以及如何能有效化解矛盾心理的方法。
二、自主预习
1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方
面：、、。
2.不因自己的而自卑，是我们对自己的；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的。
3.青春期矛盾心理的主要表现：、、。
4.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了。
三、合作探究
小华升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化 1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化 2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话
“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。
变化 3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎
样解决。
（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
（2）结合小华的经历，想一想我们有没有出现类似的身体变化？这一时期，我们的身体变
化
主要表现在哪些方面？
（3）这一时期，你和爸爸妈妈相处和谐吗？觉得他们理解你吗？有不开心的事情愿意和他
们
倾诉吗？为什么我们会出现这样的矛盾心理？
四、随堂演练

1.在人生的成长时期中，被誉为“人生最美丽的春天”的是成长时期是( )
A.婴儿期与童年期之间 B.儿童期与成年期之间
C.成年期与老年期之间 D.儿童期与老年期之间
2.刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对此，认识正
确的是( )
①青少年的生长发育应该是一致的 ②高明应该去医院进行检查 ③这是正常的生理现象 ④
受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A.①② B.③④ C.②④ D.①④
3.七年级学生小明在日记中写道：“不知从什么时候开始，我的嗓音变得瓮声瓮气的，一说
话就像谁在打呼噜！真是太丢人了。”为此小明应该( )
A.当成话题，大谈特谈 B.完全回避，把自卑掩藏起来
C.正视身体变化，学会自我调节 D.追求外在美，去吃药和动手术
4.著名教育家罗戈水说：“处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化。”下列
同学的变化不属于青春期生理变化的是( )
A.张欣身高迅速增长，一个学期就长高了 5 厘米
B.李静原本光洁的脸上冒出了很多小痘痘
C.薛刚的近视度数进一步加深，不得不戴上眼镜
D.鲁洁的声音开始变得沙哑
5.伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心
理的变化有( )
①自我意识不断增强 ②认知能力得到发展 ③情感世界愈加丰富 ④说话声音发生变化
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④
6.关于青春期的说法正确的是（ ）
A.青春期的生理发育没有个体差异
B.在青春期遇到心理矛盾时，不能向他人诉说
C.我们应该坦然面对和悦纳青春期出现的生理变化
D.青春期出现心理烦恼是必然的，可以任由发展
7.续接探究点：为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。
五、课后反思
【答案】
合作探究
（1）青春期。（2）略。身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。（3）略。

认知能力的发展，自我意识不断增强，情感愈加丰富等等。
随堂演练
1. B 2.B 3.C 4.C 5.C 6.C
7.悦纳青春期的生理和心理变化；参加集体活动；寻求他人帮助；转移注意力；学习自
我调节等等。