六年级上册体育教案—弯道跑 人教版6页

教授年级：六年级
课时：3—1
教学内容：弯道跑（主） 下压式交接棒（辅）
教学目标：
认知目标：通过弯道跑练习与下压式交接棒，使学生了解弯道跑的动作原理和技术概念。
技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确地掌握弯道跑时摆臂动作弧度内小外大，身体向内
倾斜， 90%同学能初步掌握弯道跑的要领。
情感目标：通过学习，培养学生相互协作，遵守纪律，积极练习进取的学习精神。
教材重、难点：
重点：身体向内倾斜，摆臂动作弧度内小外大。
难点：克服离心力，快速跑动中保持身体协调平衡。
教
学
阶
段
教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求
场
地
、
器
材
安
排
时
间
安
排
开
始
部
分
组织上课
1、体育委员整
队、报告人数
2、师生问好
3、仪表检查，
教师宣布课的
内容。
1、四列横队集
合。
2、认真听讲，
清楚本课内容。
1、课前布置好场
地器材
2、教师到位、观
察情况
3、宣布课的内容、
要求并检查着装。
组织：指定场地四列横队
集合
组织方式：
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▲
要求：认真听讲，清楚本
课内容，整队做到静、齐、
快。
标
志
碗
4
个
1
分
钟
准
备
部
分
热身部分
1、学生做队列
队形展示。
2、慢跑
3、引入：快快
归位（模仿飞
机飞行）
4、徒手操+辅
助练习
1、精力集中，
行令一致。
2、遵守游戏规
则，带着问题游
戏。
3、徒手操围绕
圆形站立，动作
伸展到位。
1、口令指挥学生
进行队列队形展
示。
2、提示动作要领。
3、老师讲解游戏
规则和方法，组织
学生进行游戏，设
定问题
4、口令指导带领
组织形式：
标
志
碗
4
个
5
分
钟
5
分

A、头部运动
B、俯背运动
C、弓步压腿
D、手腕踝关节
E、原地摆臂
F、弯道跑摆臂
学生做徒手操。
5、巡视监督。
要求：1、遵守游戏规则，
带着问题进行
游戏。
3、在游戏中注意安全。
4、组织：围绕圆形站立
要求：听口令认真到位做
徒手操练习。
钟
基
本
部
分
一、弯道跑动
作要点
学生通过游戏，
讨论弯道跑的
动作要点和注
意事项。
二、弯道跑教
学：
上体：身体稍
向内倾
斜。
摆臂：右臂摆
幅大于
左臂。
脚：左脚外侧
和右脚外
侧着地。
三、游戏：十
字接力（下
压 式 交 接
棒）
比赛规则：
1、认真听讲，
共同讨论弯道
跑的动作要点。
2、学生观看教
师示范并在中
速要求下进行
尝试。
3、认真观察同
学的展示和教
师纠错，再次进
行中速和快速
的练习。
4、认真学习下
压式交接棒的
方法，积极加入
游戏，遵守游戏
规则，在游戏中
注意自身安全。
5、胜负约定。
1、提问：刚才游
戏过程中同学们
身体部位有什么
感觉？
2、讲解示范弯道
时倾斜身体的要
点倾
3、讲解示范外侧
摆臂幅度大，内侧
摆臂幅度小
4、口诀：
弯道跑，体内倒，
外摆大，内摆小。
5、指导学生分组
沿圆型做中等速
度和快速度的跑
的练习
6、让不同学生做
对比示范，教师讲
解纠错
7、讲解示范游戏
方法及规则，鸣哨
开始游戏，鸣哨结
1、组织方式：
* * * * *
* * * * * *
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▲
要求：学生自然靠拢，做
到快、静。
2、组织方式：
要求：学生按照要求分组
沿圆型做中等速度和快
速度的弯道跑的练习。
3、组织方式：
要求：1、遵守游戏规则。
2、在游戏中注意
安全。
2
分
钟
1
5
分
钟
8
分
钟

分四组站在圈
内外，持接力
棒沿圆圈按逆
时针方向快速
跑，跑完一圈
后用下压式交
接棒的方法作
交接传给第二
人并站回本组
排尾依次进行，
先跑完的组为
胜。
束游戏，宣布游戏
结果。
结
束
部
分
1、放松游戏：
（打气球）
2、小结本课内
容
3、下课、师生
再见
1、做放松游戏
2、听讲本课小
结
3、下课、师生
再见
1、带领学生做放
松游戏。
2、小结本课内容
3、下课，师生再
见。
组织方式：
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▲
要求：身心充分放松。
4
分
钟
预
计
运
动
量
练习密度：45%--50%
平均心率：145～160次/min
心理负荷：中上
180
170
160
150
14...