六年级上册体育教案 —耐久跑--贪吃蛇 人教版4页

耐久跑教学设计
教材内容 贪吃蛇大战（耐久跑）
教学目标
1、让学生巩固提高耐久跑的呼吸节奏和摆臂动作的要领，使 80%学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样
性。
2、通过耐久跑的练习，发展学生跑的能力，提高心肺功能。
3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
教学重点 掌握正确的呼吸方法与跑动节奏。
教学难点 呼吸与步幅的协调一致。
组 织 与 教 法 练习
教学环节
教学内容 教师教法 学生学法 组织形式与教学要求
次
数
时
间
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员集合整
队，清点人数并
报告老师；
2、师生问好；
3、教师介绍本次课
内容；
4.检查服装，安排见
习生；
5、安全教育。
二、热身活动
1、集体练习原地摆
臂，模拟跑步进行
呼吸体验练习（用
鼻及半张嘴呼吸，
二、三步一吸，二、
三步一呼）。
2、“S”型热身跑
1、教师在集合的同
时观察提示学生；
2、教师声音洪亮，
吐词清楚，口令
正确。
1、教师讲解要求；
2、教师分队；
3、用口哨声指挥
学生进行练习；
4、教师示范讲解、
语言提示
1、学生在体育委
员的组织下集合，
并按要求整队；
2、认真听本次课
的安排。
1、听从指挥
2、认真听要求
3、 积极练习
4、认真思考正确
的摆臂动作
集合队形：
1 .学生集合做到快、静、齐；
2. 学生在课堂的开始部分要求精
神饱满；
3. 集合背对阳光。
队形：
1、队伍整齐，跑步节奏适中；
2、时刻注意自己的呼吸和跑步姿态。
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8
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组 织 与 教 法 练习
阶段 教学内容
教师教法 学生学法 组织形式与教学要求
次
数
时
间
基
本
部
分
耐久跑--贪吃蛇大战
游戏方法：分红、蓝、
绿、黄四条蛇队，每条
蛇队选一名队员当蛇头，
其余队员分布到指定场
地当食物。当口哨声响
起，四名蛇头分别到场
地中寻找和自己颜色相
对应的食物，并吃掉它
（以击掌的方式让食物
加入到蛇尾）。
教学重点：掌握正确的
呼吸方法与跑动节奏。
教学难点：呼吸与步幅
的协调一致。
比一比：
1、任务一：
在规定时间内最快吃
完相对应颜色的食物。
2、任务二：
在规定时间内最快
吃完相对应颜色的食物。
注：食物交换指定位置
3、任务三：
在规定时间内吃到最
多的食物。
注：先吃掉自己相对应
颜色的食物后才能去吃
其他颜色的食物。
1、教师提问：你们
玩过贪吃蛇游戏吗？
2、教师讲解游戏规
则；
3、教师用口令统一
指挥组织学生练习；
4、巡视指导，强调
跑步技术动作要点；
5、教师及时评价同
学们的练习情况，增
强孩子门的自信心；
6、安全提醒：
跑步过程中注
意避免和他人发生
冲撞；
严格遵守游戏
规则；
跑步过程中如
有不适需及时报告
教师。
1、学生认真听教
师讲方法和要求；
2、学生积极的参
与，并按教师要求
进行练习；
3、学生严格遵守
游戏规则；
4、跑动过程中保
持间距，注意安全；
5、活动要求：
食物必须
保持鲜活（收腹跳、
下蹲、高抬腿）；
蛇头寻找
食物时需注意控
制好适中的跑动
速度，保持蛇队的
完整性；
蛇头必须
以击掌的方式吃
掉食物。
队形（任务一）：
队形（任务二）：
队形（任务三）：
1
1
1
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2
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组 织 与 教 法
练习
阶段 教学内容 教师教法 学生学法 组织形式与教学要求 次
数
时
间
结
束
部
分
1、教师集合；
2、放松活动
3、教师讲评本次课；
4、安排体育委员归还
器材；
5、下课、师生道别。
1、教师引导学生进
行愉快的放松；
2、教师注意对学生
语言上的引导；
3、教师集合讲评。
1、跟随教师放松；
2、学生听教师讲
评并积极思考；
3、归还器材
队形：
学生通过本次课认真思考、体会，
收获。
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场地器材 背心
预计心率曲线图
平均心率：
110--130 次/分钟
最高心率：
140--160 次/分钟
练习密度：45%--55%
次/min
220
210
200
190
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
5 10 15 20 25 30 35 40 min

课后反思