六年级上册体育教案—排球正面双手垫球 人教版7页

排球正面双手垫球
上课教师；燕江湖
班级
六年级一
班
上课时间 上课地点 人数
40
教学内容 排球正面双手垫球
教
学
目
标
1、认知目标：建立垫球技术表象，了解排球的相关知识。
2、技能目标：掌握排球垫球的基本技术，大多数学生能协调完成自垫，发展灵敏及协调
性。
3、情感目标：发扬团队协作的精神，同学间互相帮助学习。
教学重点
动作正确，处理好人球关系
教学难点
全身协调发力
运动负荷环
节 课的内容 组织教学方法及要求 时
间
强
度
常
规
导
入
课
堂
常
规
1、体育委员整队集合，
清点人数
2、师生问好，并宣布
本节课的教学内容。
3、安排见习生
4、安全纪律教育
组织：
要求：
1、集合做到快、静、齐。
2、学生认真听讲，明确目标。
1’
|
2’
小

开
始
部
分
一、 热身游戏，喊数抱
团(
二、徒手操
1、头部运动（4 个八
拍）
2、扩胸运动（4 个八
拍）
3、振臂运动（4 个八
拍）
4、腹背运动（4 个八
拍）
5 弓步压腿（4 个八拍）
组织：学生分为男女生各围成一个圈。
要求：让学生围着篮球场站成一个圈，两学生间隔一米，
向逆时针方向慢跑，然后教师喊数，学生根据教师喊的
数字多少，抱成一团，如果有剩下的没抱团的或者是抱
团人数与教师喊的数字不符的，做佛卧撑，男生 5个
组织：
教法：前 2 个 8 八拍前后摆动，后 2 个 8 拍，左
右摆动。
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：两手平举，向后震动。
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：两手直臂一上一下，同时向后震动
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：1-2 拍，双手直臂上举向后震动，3-4 拍，
上身下压，双手触摸地面。5-6 拍同 1-2 拍，7-8
拍同 3-4 拍
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：同上
教法：前腿成弓步，后腿绷直，正对前方，两个
八拍后，两腿交换。
要求：动作整齐到位，有力度。
3’
|
4’
3’
|
4’
中
小

开
始
部
分
6、手腕踝关节运动
（4 个八拍）
组织：同上
教法：两手相握转动，同时转动脚踝。
要求：动作整齐到位，有力度。
基
本
部
分
一．排球正面上手
垫球
1、讲解示范动作方法：
动作要领：采用半蹲准
备姿势，移动并正面对
准来球方向，当球飞行
到胸腹前一臂距离时，
抬双臂用双手腕关节
以上 10 厘米处垫球，
垫球时双手叠握，夹臂
外旋形成平面，两手臂
伸直夹紧。当球到腹前
一臂的距离时，两臂迅
速下插至球下，夹臂、
压腕、含胸、提肩、向
上抬臂，同时蹬地提腰，
腹前垫球。插、夹、提、
组织：
教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动
作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、
互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动
作 。
重点：两臂靠拢并外旋，形成垫球平面，直臂上
台不屈肘。
难点：全身协调配合。
易错动作：
4’
|
6’
小

基
本
部
分
基
移、蹬、跟协调配合，
上下肢协调用力控制
垫球的力量与方向。
2.垫固定球练习
3.一抛一垫球练习
1、垫球前准备姿势不正确
2、垫球姿势不协调
要求：教师讲解示范到位，并对易犯错误进行指
出。学生认真听见，并进行原地的模仿练习。
讲评：对学生的练习进行点评。
组织：
教法：示范垫固定球的方法。两人一组，一个持
球于腹前，另一个做原地的正面垫球动作，听哨
声交换练习。注意体会插、夹、提、移、蹬、跟
动作的协调性。练习的过程中来回走动纠错
易犯错误：重心过高，全身发力不协调。
要求：学生巩固垫球动作，每一个动作到位，教
师巡视，进行个别纠错。
讲评：对学生的练习进行点评。
组织：
教法：教师讲解示范练习方法。一组，相距 3米，
一人抛球，另一人垫球每人练习 10 次。十次后
交换。教师巡查指导纠正。
易犯错误：击球部位和击球点不正确
要求：
4’
|
6’
4’
|
6’
小
小

本
部
分
结
4、排球接力赛
1、整队集合
1.抛球到位
2.抛出的球要有弧度高度
3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领
讲评：对学生的练习进行点评。
组织：
○ ○
○ ○
○ ○
○ ○
教法：排球接力比...