一年级上册体育教案 -水平一快速跑 人教版5页

水平一《快速跑》教案
郫筒一小 邹鑫
一、教学指导思想：
本节课遵照“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，结合本课教材内容，
充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的
学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分
享受到运动的快乐，掌握运动技能从而全面提高学生的身体素质。
二、教学内容：
《快速跑》 第一课时
三、授课年级
根据课程标准，教学内容选择授课年级为一年级（水平一）
四、教材分析
快速跑是小学低年级跑的教学重点教材之一，它是从自然站立式起跑到积极加速跑，并
以最快速度跑完全程的完整动作过程。本节课通过学习使学生掌握正确的技术动作，发展学
生的灵敏、速度等身体素质，使学生跑得正确、自然、放松、协调，促使其身心得到全面发
展。
五、学情分析
本课的教学对象是水平一一年级学生，如果一味地进行简单跑的练习，会使学生产生厌
学情绪，快速跑比较枯燥，教学过程中采用游戏以及不同的教学方法，激发学生的积极性，
促使学生主动学习，让学生在游戏中感受快速跑的方法以及重难点，进而在轻松、活泼的环
境下掌握快速跑的动作要领，发展学生跑的能力。
六、教学目标：
1、通过教学活动，使学生建立快速跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。
2、通过练习，是 70%以上的学生能够用自然协调的姿态、较快速的完成 30m 跑，发展
学生跑的能力。
3、通过游戏、练习等环节，培养学生专注、有序的习惯，提高学生的纪律意识，养成
运动的良好习惯。

七、教学重、难点：
重点：前脚掌发力，提高步幅，手臂前后摆动。
难点：上下肢协调配合，直线跑。
八、教案设计：
水平一：一年级 人数：40 教师：邹鑫
教
学
内
容
快速跑
游戏：快快抱团
教
学
重
点
前脚掌发力，提高步幅，手臂前后摆动。 教
学
难
点
上下肢协调配合，直线跑。
教
学
场
地
排球场 田径场 器
材
教
具
标志物 4 个
教
学
目
标
1、通过教学活动，使学生建立快速跑的概念，初步了解快速跑的动作要领与方法。
2、通过练习，是 70%以上的学生能够用自然协调的姿态、较快速的完成 30m 跑，发展学
生跑的能力。
3、通过游戏、练习等环节，培养学生专注、有序的习惯，提高学生的纪律意识，养成运
动的良好习惯。
结
构
学习内容 教师活动 学生活动 时
间
次数 组织形式与要求
开
始
部
分
课堂常规：
1、体育委员整队报
告人数，检查服装
2、安排见习生
3、师生问好
4、宣布本课的教学
内容以及要达成的
目标任务。
热身活动：
绕排球场游戏快快
抱团
1、教师激情
导入
2、创设情境，
引起学生学
习的兴趣
1、教师解
释游戏规
则，语言清
晰。
1、认真听讲，
精力饱满
要求：队伍整
齐。
1、学生认真
听，仔细想，
积极思考教
师提出的问
题。
2、 学生在
老师带领下
进行游戏。
2 分
钟
5 分
钟
1 次
1 次
组织：
▽▽▽▽▽▽↓
▽▽▽▽▽▽↓
○○○○○○↓
○○○○○○↓

◇
要求：
背风、背阳、背干扰
组织：
○○○○○○



3、
准
备
部
分
热身操
1、头部运动
2、肩部运动
3、体转运动

4、腿部运动
5、高抬腿练习
1、教师带领，
师生共同练
习
2、在练习中，
语言适时指
导，纠正易
错动作
3、表扬鼓励
同学们，积
极向上的态
度。
1、学生分四
组进行集体
练习，保持饱
满的精神状
态
2、充分活动
各个关节
3、学生之间
相互评价。
5 分
钟
多次 X X X X X X
X X
X X
X X
X X X X X X X
要求：学生动作灵敏
协调、整齐。
基
本
部
分
一、快速跑技能学习
1、原地摆臂练习：
两腿前后开立，上体
正直微微前倾，两手
半握拳于腰间，以肩
关节为轴，两臂前后
自然摆动。
2、按照教师节奏进
行摆臂练习，由慢到
快。
3、教师纠错
二、15m 快速跑
1、在原地摆臂的基...