一年级上册体育教案 立定跳远 人教版6页

《小青蛙跳荷叶——立定跳远》教学设计
温江区金马学校
水平一
执教者:吴 书
执教班级:一(5)班
指导教师：张利霞
一、教学理念
本课坚持以“健康第一”和“快乐体育”为指导思想，激发学生的运动兴趣，
培养学生体育锻炼的意识和习惯。以学生为主体，教师为主导，寓教于乐的教学
方法创设轻松、愉悦的课堂气氛，关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受
益，激发学生的运动兴趣和主动参与体育活动的积极性。
二、教材分析
投掷是小学生比较喜爱的一项体育活动，在日常生活、劳动、体育活动中都
具有较高的实用价值。投掷可以采用各式各样的器械，也可以学生自己制作器械
如：纸飞机、沙包等，所以深受小朋友的喜爱。通过教学可以培养学生正确的投
掷姿势，发展学生的上肢力量，以及身体的协调性、灵敏性。培养学生顽强拼搏
的意志品质。
三、学情分析
本校一年级学生活泼好动、模仿能力强、想象力丰富、乐于表现自我、上课
积极性高，但自我约束能力差，注意力不够集中。针对以上情况，以及根据低年
级学生特点，本课主要任务是学生对立定跳远的动作方法和要领有一个初步的掌
握，增强学生的组织纪律性，挑战困难的精神，培养学生良好的团队意识和终身
体育观。
四、教学目标
基于对教学内容和学情的分析以及新课改“三维一体”的学习目标，我为本
堂课的教学设立以下三个目标：

1、知识目标：初步学会立定跳远的双脚同时用力蹬地跃起，向远处跳出，
并能双脚轻巧落地的动作方法。
2、技能目标：学生通过练习，掌握立定跳远这一动作技术要领，发展学生
腿部的爆发力，提高跳跃能力。
3、情感目标：培养学生勇敢果断、不怕苦、不怕累的精神、良好的组织纪
律和树立终身体育锻炼价值观。
五、教学重难点
教学重点：前脚掌用力蹬地，跃起
教学难点： 上下肢协调配合
六、教学方法
讲授法、示范法（镜面、侧面、背面）、练习法、小组合作、游戏竞赛
七、教学环节：
热身激趣——尝试感悟——学习提高——恢复评价
八、单元设计
学段 一年级 学期 第一学期 课次 1 执教者 吴书
单元学
习目标
1、发展力量、协调等身体素质，养成良好的
平衡能力和跳跃能力
2、初步学会立定跳远的动作方法，能识别动
作的对与错
3、养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提
高锻炼兴趣
4、养成互相交流、互动合作的能力并尝试进
行简单评价
教学重
点难点
重点：双脚有力蹬地向
前、向上跃起，双脚同
时落地
难点：上、下肢协调配
合，落地轻巧
课次 教学内容 学习目标 重点、难点
教与学的主要方法和手
段

1 双脚同时用力
起跳
初步学会双脚同
时用力起跳的方
法，提高学生的跳
跃能力
重点：前脚掌用力
蹬地，跃上
难点：下肢协调
配合起
教法：示范、讲解。游
戏、反复练习，分组练
习，教师给予评价。
学法：学生说出简单的
动作要领，完成动作连
贯，展示学练成果
2
摆臂、蹬地起
跳
初步体验摆臂和
蹬地，用力起跳的
方法，提高跳跃能
力
重点：双脚起跳、
落地的方法，上下
肢的协调配合
难点：双脚轻巧落
地的方法
教法：复习屈膝与摆臂。
示范、讲解。反复练习
蹬地动作，辅导、纠正
学法：练习、观察、听
讲。
3
立定跳远落地
动作
学会立定跳远的
落地动作，落地时，
能够屈体缓冲，平
稳落地
重点:双脚起跳、
落地的方法，上、
下肢的协调配合。
难点：双脚同时起
跳、落地的方法、
四肢协调。
教法：复习。示范、讲
解落地动作，分组练习，
发展练习，巡回指导
学法：练习，观察，听
讲。分组练习，互相指
导纠错。
4
立定跳远完整
动作
体验立定跳远的
完整动作方法，提
高跳跃的能力。
重点:双脚起跳、
落地的方法，上、
下肢的协调配合。
难点：上、下肢的
协调配合。
教法：复习。示范、讲
解立定跳远的完整动作。
组织学生练习。
学法：复习、观察、听
讲。
5 立定跳远测试
通过考核，检查学
生的掌握情况进
一步改进教学方
法和探索新的教
学手段。
重点：双脚有力蹬
地向前、向上跃起，
双脚同时落地，
难点：上、下肢协
调配合，落地轻巧
教法：讲解考核方法和
要求。组织练习、考核，
评价成...