体育与健康人教版一年级全一册-跳绳教学设计4页

一年级跳绳教学计划设计
1、指导思想
本课以“以人为本”，“健康第一”为指导思想，以促进学生身
心发展及兴趣爱好为出发点，通过多种形式的跳绳练习来循序渐进提
高学生跳绳技术。在教学中创设快乐有趣的学习氛围，培养学生学习
兴趣。同时培养学生自我观察，自主学习的能力。通过体育与健康课
的教学，反映教师为主导，以学生为主体的互动学习过程。通过学生
良好的竞争与相互学习，提高学生灵敏素质，从而使学生学会在生活
中相互合作，相互学习。
2、水平目标
通过教学，使学生获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的
简单动作方法和技能；发展身体灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和
控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展；
培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。
3、学情分析
小学生具有爱玩、好奇心理强学习积极性很高、勇于竞争和自我
表现欲很强等心理特点，自我约束能力和对事物的理解能力有一定的
局限性，思想感情比较丰富，集中注意力的时间还很短。但他们活泼
好动，喜欢做游戏和玩耍，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意
识不强。他们学习新知识的速 度很快，模仿能力也很强，并敢于发
表自己的想法。另外在教学过程中要关注学生间的个体差异，尊重学
生的主体地位。
4、教材分析
跳短绳、跳长绳及其各种方式的跳绳练习，是以上下肢活动为主
的全身运动项目。跳绳对场地器材要求不高，深受儿童喜欢，锻炼身
体效果好，是小学低年级体操类活动的主要教学内容。

（水平一）小学一年级跳绳课时计划
教授年级：一年级
课时：第三课时第一次课
教学内容：跳短绳
教学目标：
1、认知目标：知道跳短绳的动作要领，具有展示自我的意识。
2、技能目标：学习跳短绳的动作技术，使大部分学生能够独立完成动作，发展学生腿部力量，以及身
体的灵活性和协调性。
3、情感目标：激发学生自主探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯
及安全意识。
教材重、难点：
重点：以肩为轴，手腕放松摇绳，双脚起落。
难点：前脚掌轻着地，上下肢协调配合，连续摇绳。
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求
时
间
强
度
开始部分 1、课常规：教师
整队、报数
2、宣布上课内容、
要求。
3、安排见习生
4、热身活动：
（1）头部运动
（2）体转运动
（3）体侧运动
(4)上步踮脚
(5)侧身上步踮
脚
1、教师指导整队
2、师生问好
3、教师讲解内容
与本课要求
4、指导热身
（1）教师带领
（2）讲解方法
1、在操场集合，
教师整队
2、向教师问好
3、认真听讲，
明白要求
4、学生热身：
（1）认真听讲，
看示范
（2）模仿练习
组织：
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
◎◎◎◎◎
△
要求：思想集中，精神饱满
组织：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△
要求：认真练习，注意安全
3
分
钟
3
分
钟
低
中

5、游戏：摸尾巴
游戏方法：每名
学生将跳绳夹在
腰后面作为尾巴，
两人面对面站立，
同时开始左右挪
动，瞅准机会抓
对方尾巴，但不
得推拉，先抓住
对方尾巴为胜。
1、教师示范讲解
游戏方法及规则。
2、组织学生散点
游戏，随时提醒游
戏安全。
3、巡回指导。
1、认真听讲，
注意力集中。
2、体会尝试。
3、遵守游戏规
则，积极主动地
参加游戏。
组织：
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△
要求：积极参与，遵守规则，
注意安全。
4
分
钟 中
基
本
部
分
1、并脚跳：
动作方法：双
脚蹬地起跳有力，
落地轻盈，动作
协调。
（1）前后并脚跳
（2）左右并脚跳
2、跳绳：
动作方法：双
手握绳的两端，
由后向前摇绳，
当绳即将落地前
的一瞬间双脚同
时跳起，绳从两
脚下摇转过，连
续进行。
（1）30次跳绳
（2）100次跳绳
（3）一分钟跳绳
3、游戏：跳房子
游戏方法：1个圆
（1）教师带领
（2）讲解方法
1、...