小学六年级体育全册教案27页

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六年级体育教案
第 1 课
一、教学内容：学生体育运动安全常识
二、教学目标
1、认知目标：了解运动伤害事故的防范常识。
2、技能目标：知道运动伤害事故的防范方法，学会一些科学锻
炼身体的方法和自我保护的技能。
3、情感目标：对安全科学的锻炼身体有认识，有自我保护意识。
三、教学的重点、难点：
重点：知道体育运动的安全注意事项。
难点：体育运动安全意识得到深化，能在今后的体育活动中自发的运
用。
四、教法与学法：
1、让学生自主探索、想象、发现、寻求答案。
2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自
己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。
五、课型：体育与健康室内理论研讨课
六、教学过程：
（一）导入
1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危
险呢？
（1）学生各叙己见。

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（2）教师归纳出示课题。
2、引导学生自主探索：体育课与体育活动应该注意那些安全事
项？
学生讨论交流，各自发表。
（二）学习新知识
1、运动前的注意事项
（1）检查自己的身体情况
参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，
随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，
采取必要的保健措施。切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾
病而隐瞒病情，勉强参加活动。
学生有以下疾病或症状，禁止参加体育活动：
　　① 体温增高的急性疾病；
　　② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠疾病）的急性阶段；
　　③ 凡是有出血倾向的疾病，如肺及支气管咳血，鼻出血，伤后
不久而有出血危险，消化道出血后不久等；
　　④ 恶性肿瘤；
　 ⑤ 传染病及慢性疾病，如乙肝等。
⑥患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧
烈运动的项目锻炼
（2）检查场地和器材
要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中

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的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散
度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完
好度等。不冒险，确保自身安全。
（3）做好运动准备
要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，
不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。
为什么要做热身准备活动？（合作探究）
就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机
会。
运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不正确、不
科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、
神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活
动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。
如果突然进行剧烈运动，就会出现心慌、胸闷、肢体
无力、呼吸困难、动作失调等现象。
2、运动时的注意事项
（1）要掌握动作要领
在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在
运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心
理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
（2）要正确使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相

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关操作规程，在一些体育器械(如铅球、实心球等)的使用中，要注意
选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。
（3）运动负荷要适当。
参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运
动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用
不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增
强体质，提高健康水平。
3、运动后的注意事项
（1）认真做恢复整理活动
做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张运动状态过渡到
安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就
会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健
康造成损害。
（2）自我检查运动反应
如果感到...