人教版体育与健康四年级-《立定跳远》教学设计3页

《立定跳远》教学设计
红格镇中心小学校 罗巾华
教学背景：
以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴
趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。
一、教材、学情分析：
本节课主要教学内容为立定跳远，把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既
体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，
为终身体育奠定了基础。由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原
因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，
所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入
到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。紧紧地抓住学生的心
理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达
到教学目标。
二、教学目标：
1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作
2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立
定跳远水平。
3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。
三、教学重点、难点：
依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难
点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有
力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游
戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有
些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度
来解决。
四、教法：
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，本节课我主
要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先
使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先
学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准
的示范，激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错
误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主
动性。
五、学法：
根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目
的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真
实的需要。
2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的
是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出
最佳的方法。
六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：
动作要点：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆
时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，
体稍前倾。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方
跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要
充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。
易范错误动作和纠正方法：
1、预摆不协调
纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。
2、腾空过高或过低
纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。
3、收腿过慢或不充分
纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部
靠，动作要及时。
4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异
解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合...