人教版体育与健康三年级-武术基本功练习和五步拳教案5页

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班级 ：三年级 1 班 教师：刘攀 学生人数：24 时间：2020.10.19
教学内容 武术基本功练习和五步拳
教学目标
1.认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，
力量等素质
2.技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳
的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。
3.情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好
学、开拓创新的学习能力。
教学重点、难
点
重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
难点：动作线路清晰，手型，步型正确到位，动作连贯。
教 学 环 节
课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间
一、开始部分：
课堂常规
1.体委整队，检查汇报出
勤人数
2.师生问好
3.宣布课的内容提出要
求
4.安排见习生
5.强调安全
队形：四列横队
（如图）
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1.教师语言清晰，
2.明确要求
1.学生注意力集中
2.队形整齐
3.动作一致
4.态度认真
5.精神面貌好
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二、准备部分：
1.绕操场逆时针慢跑一
圈
2.操热身
（1）头部运动
（2）伸展运动
（3）腹背运动
（4）弓步压腿
1.教师观察学生跑中
的活动
2.讲解联系要求：慢
跑中要求两路纵队，
保持队形
队形：做操队形
（如图）
●
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♀ ♀ ♀ ♀ ♀
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♂ ♂ ♂ ♂ ♂
听口令练习
1.队形整齐、一致
2.仔细听教师讲解，了解
练习要求
3.注意观察
4.动作一致
5.动作到位
6.动作用力
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（一）、武术基本手法腿
法： 1、手型： 1）掌：
掌心开展，竖直，大拇指
紧扣 2）拳：拳紧握，拳
面平，直腕 3）勾：五指
捏拢屈腕 2、步型 1）
弓步：挺胸，立腰，前腿
弓，后退绷 2）马步：头
正，挺胸，立腰，扣足
3）仆步：挺胸，立腰开
髋，全脚掌着地。 4）弓
步冲拳：冲拳出拳快速有
力。（二）、五步拳
1、教师示范表演以教师
自身刚劲有力的示范动
作来感染学生。进一步激
发学生“我很想学”这些
武术动作的欲望。使 学
生的求学兴趣到达最高
点。 （1）预备姿势：
并步抱拳 动作要领：身
体成立正姿势，两手握拳
抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳 动
作要领：左脚向左迈出一
步成弓步，同时左手向左
平搂后抱于腰间，右拳前
冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，
弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳 动作要
领：重心前移至左腿支撑，
右拳先屈膝提起再向前
弹踢。同时左拳前冲成平
拳，右拳收抱腰间，目视
前方。 易犯错误：弹踢
没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打 ： 动作
要领：右脚内扣落地，身
体左转九十度，两腿屈膝
下蹲成马步。同时左拳变
掌，屈臂上架，右拳向右
侧冲成平拳，头右转，眼
看右侧方。 易犯错误：
1.讲解示范立定跳远
动作（讲解示范法）
2.强调易犯错误
1.讲解练习方法和要
求（辅助练习法和分
解练习法）
2.口令指挥学生进行
辅助练习
3.巡回指导，提示动
作要领，纠正错误
1.教师讲解示范完整
技术动作，并组织学
生练习
2.巡回指导，提示动
作要领及重难点，纠
正错误动作（完整练
习法，提示法及纠错
法）
1.认真听讲解，看示范
1.认真听讲解练习方法
和要求
2.按照教师口令认真练
习
3.纠正错误动作，回忆
动作要领
1.认真听教师讲解
2.听教师安排进行完整
动作练习
3.根据教师提示与指导，
进行教师纠错和自我
纠错
4.体会在空中的展体，
收腹，收小腿的动作
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马步没有收胯。
（5）歇步盖冲拳 左脚
向右脚后插一步，同时右
拳变掌向左下盖，掌外沿
向前，身体左转 90°，
收左拳；目视右掌上动不
停，两腿屈膝下蹲成歇步，
同时冲左拳，收右拳；目
视左拳
6）提膝仆步穿掌 两腿
起立，身体左转。随即左
拳变掌，顺势收至右腋下；
右拳变掌，由左手背上穿
出，手心向上。同时左腿
屈膝提起，目视右手。上
动不停，左脚落地成仆步；
左手掌指朝前，沿左腿内
侧穿至左脚面。目视...