人教版体育与健康三年级-趣味耐久跑教学设计6页

《趣味耐久跑》教学设计
水平二 三年级
学校名称：成都市天府新区第四小学
上课教师： 苏穆然
指导教师： 游富渝

教学设计
一、指导思想
秉承生命教育理念，落实体育新课程“健康第一”的指导思想，贯彻 “以学
生为中心、活动为主线、技能教学为载体”的“悦动创生”体育课堂教学模式，从
激发学生“动”的兴趣入手，通过 “疑”、“戏”、“评”、“练”等活动环节
进行动作技能的学练与提升。整个课堂贯穿游戏活动，使学生自主愉悦地、积极主
动地参与课堂，让学生在活动中体验到运动参与、技能学练、合作创新所带来的运
动愉悦感和成就感，从而使学生的身体素质在各种身体活动中得到发展，运动能力
得到提高。
二、教材分析
耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，
发展耐久力的一项周期性运动。它简单易行、锻炼价值高，对学生心肺系统机能的
锻炼具有其他运动不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。三年级耐久跑教
学是在一、二年级走跑交替运动基础上发展起来的，在自然跑动与呼吸配合的基础
上，学习调节跑进速度，合理分配体力，为水平三的进一步学习耐久跑打好基础。
三、 学情分析
三年级学生通过之前的学习对耐久跑有了初步的了解与体验。在课堂教学中，
他们活泼好动，乐于表现，富于想象，模仿能力强，求知欲望高，都能积极主动的
参与到学、练中来。但心肺功能还相对较弱。学生意志力还有待提高，对枯燥乏味、
周期性强的耐久跑心存畏惧。所以在教学中融入学科知识，促进学科之间的整合与
联系，提升学生学习兴趣，从而增强耐久跑练习的趣味性。
四、教学重难点
重点：正确使用耐久跑的呼吸方法
难点：跑的节奏与呼吸的协调配合
五、教学目标

认知目标：通过游戏的形式,让学生了解耐久跑的方法,知道正确的耐久跑姿
势。
技能目标：培养学生正确跑的姿势，发展速度、灵敏、协调和一般耐力等身
体素质。
情感目标：在练习中营造团结合作，坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围。

六、教法学法
采用“游戏激趣导入法”、“情境教学”、“小组练习”、“团结协作法”、
“启发探究法”、“目标激励法”、“表扬促进法”等方法，使整个课堂运用具有
启迪性、趣味性、合作探究性、生命性、发展性。
七、设计思路
本课以游戏为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中，通过学生亲
身的参与和体验，改变练习耐久跑时的枯燥、学生情绪紧张的状况，提高学生心肺
耐力。使教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，塑造起优秀
的运动品德。
八、教学过程
趣味导课——热身激趣——技能巩固——演练提升——放松身心


二、单元教学计划
教学内容：耐久跑
课
时
内容 重、难点
教学
目标
主要教学
手段、方法
预计练习密度与
强度
1
走跑交替
600—800米
重点：勇敢的
完成任务。
难点：在跑中
保持正确的
身体姿势。
发展学生跑的
一般耐力，养成
正确的姿势。培
养吃苦耐劳，坚
持到底的意志
品质。
1.教师讲解练习方法
（路线、步伐节奏与
呼吸配合）。
2.学生分组，在组长
带领下听信号进行练
习。
1、密 度 ：
45%—50%
2、平均心率：
125—140次/分
2 定时跑
重点：在跑动中
加深呼吸（吸气
用力，呼气自
然）。
难点：能在一定
速度下坚持 3
分钟。
在上一次课的基
础上有所提高，保
持速度，能坚持更
长的时间。培养学
生不怕困难、坚持
不懈的精神。
1.教师强调跑的步伐节
奏与呼吸的配合。
2.学生分组（快、慢）
自主进行 3 分钟；练习。
1、密度：45%—55%
2 、 平 均 心 率 ：
140—160 次/分
3 耐久跑
重点：正
确使用呼吸
方法
难点：跑
的节奏与呼
吸的协调配
合
学生在耐久跑
中调节跑进速
度，合理控制跑
速分配体力。
巩固耐久跑的
方法、发展学生
的耐力素质。...