三年级下册体育与健康教案-《武术弹踢腿》活动课｜ 人教版3页

《武术弹踢腿》
一 、 课 题
武术弹踢腿。
二 、 课 型
活动课。
三 、 教 学 目 标
知 识 与 技 能 目 标
学生能够理解弹踢腿的含义，知道教学重点、难点。
过 程 与 方 法 目 标
通过参与活动，学生能够做出弹踢腿动作，发展学生速度、力量、
爆发力、灵敏和协调性。
情 感 态 度 与 价 值 观 目 标
培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作
学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四 、 教 学 重 难 点
教学重点
脚弹踢、力达脚尖。
教学难点
弹踢有力。
五 、 教 学 过 程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.游戏：斗牛。
老师将学生分成两组，每组人数相同，每组分别派出一名同学在
中间两边，面对面进行推掌，当老师喊口令时，两名同学用掌推
对方，在规定时间内看谁能够将对方推到场外，在比赛中不能故
意松手。
2.武术操：拳、掌、勾。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）
1.导入：视频 +提问。
根 据 视 频 先 自 由 分 组 进 行 练 习 ， 在 练 习 中 思 考 如 何 弹 踢 才 有 力
量。
要求：认真观察动作。
组织形式：分组探究。
2.新授：教师与学生互动总结要点。
支撑脚伸直，在弹踢时向前平踢，绷脚面、收髋，弹踢有力，
力达脚尖。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下观察老师动作。
3.练习
（ 1）游戏：金鸡独立。
老 师 扮 演 大 灰 狼 ， 学 生 扮 演 小 鸡 ， 当 老 师 抓 学 生 的 时 候 ， 学
生可以做出提膝的姿势保持不动，看那一名同学能坚持到最后，
老师奖励勋章。
要求：收腹、立腰、支撑脚稳定。
组织形式：分组练习。
（ 2）弹踢腿踢目标。
两 人 一 组 ， 一 名 同 学 拿 着 软 排 球 ， 另 一 名 同 学 进 行 弹 踢 腿
练习，拿软排球的同学可以移动。
纠错：屈伸不明显，老师讲解正确要点，强调收髋、屈膝后再弹
出。
要求：弹踢平直、有力。
组织形式：分组讨论，练习。
（ 3）移动中弹踢腿。
学生分四组，每组一路纵队，再老师的口令下进行行进间弹踢
腿动作。
要求：动作连贯。

组织形式：每组一组纵队。
4.学生展示。
通过学生展示给出评分，总结动作要点。
要求：认真展示。
组织形式：分组评分。
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.八段锦放松操。
2.课的小结。
3.回收器材、师生再见。
六 、 场 地 设 施
体操垫。
七 、 教 学 效 果
预计运动运动负荷
1.平均心率
130-140 次 /分钟。
2.练习密度
40%-45%。
八 、 教 学 示 意 图