人教版体育与健康三年级-站立式起跑教案3页

跑
教学
内容：
站立式起跑 水平： 二 课型： 新授课
学习
目标：
1. 在游戏和活动中，让学生体会跑的乐趣，获得跑的基本知识和体验。
2. 通过各种的活动游戏，初步发展奔跑能力、灵敏性以及反应力。
3. 在体育活动中，通过不同方式的起跑，发展学生坚韧顽强、不怕困难的精
神以及小组合作相互帮助的优良品质。
重、难点： 1. 重点：站立起起跑的动作。
2. 难点：反应迅速跑出去。
教学
程序：
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时
间
准
备
部
分
一．常规、
队列练习
二．热身活
动：
1.蛇形跑和
“木头人”
游戏。
2.热身操。
1.集合
2.宣布课的内容和要
求，强调安全事项。
3. 安排见习生。
4.带领学生进行队列
练习。
1.讲解方法、提出要
求。
2.带领学生沿规定路
线慢跑。
3.和学生一起进行
“木头人”游戏
1.领做。
1.体委整队，报告人数，
向老师问好。
2.明确学习目标和教学
内容。
3. 见习生安排。
4.听口令进行队列练习。
1.认真听讲，明确要求。
2.一路纵队绕场慢跑，
并进行前踢腿、后踢腿、
高抬腿等。
3.听音乐边跑边进行游
戏
1.跟随教师一起完成。
组织：四列横队
××××
×××× ▽
××××
××××
要求：
1.快、静、齐
2.精神饱满，
注意力集中。
组织：一路纵队
××××
要求：充分热身
10
min
基
本
部
分
一．不同方
式的起跑。
二．学习站
立 式 起 跑
1. 引导学生思考起
跑 的 方 式 有 哪
些？（坐、跪、
背向、正面）
2. 来回巡视学生用
不同的方式进行
起跑练习。
3. 组织学生练习
1.教师讲解并示范站
立式起跑的动作。
1. 学生思考并回答教
师的提问。
2. 听口令用不同的方
式进行起跑练习。
3. 体会站立式起跑。
1.学生认真观察教师的
示范动作。
组织：四列横队
××××
××××
××××
××××
要求：思考哪种
更快速，大胆尝
试体验。
组织：四列横队
××××
6
min

（双脚前后
开立，两眼
目视前方，
身体重心向
前，双手自
然提起）
（重点：站
立式起跑的
动作）
三．听不同
信号起跑。
（难点：反
应迅速跑出
去）
四．游戏：
障碍投准。
学生听口令
起跑后绕过
障碍，将沙
包拿起投出
后返回与下
一位同学击
掌，下位同
学出发，依
次进行。
各就位：站立式起跑
准备动作。
预备：重心稍降。
信号：跑出去。
2.组织学生学习站立
式动作。
3.纠错。
4.组织学生分组进行
站立式起跑，教师观
察巡视。
5.展示、集中纠错。
6.组织小组长带队发
令练习，教师巡视观
察。
7.展示。
1.听声音起跑。（哨
声、击掌声、吼声、
音乐声、咳嗽声等）
教师巡视。
2.展示、评价。
3.听组号起跑，教师
巡视观察。
4.展示、评价。
1.教师讲解游戏规则
与方法。
2.组织学生练习，教
师巡视。
3．小结。
2.学生模仿做站立式起
跑动作。
3.纠正错误。
4.学生分成 4 组听口令
进行站立式起跑。
5.优秀学生展示，改正
错误动作。
6.听小组长发令进行练
习。
7.优秀小组展示
1.认真仔细听声音起跑。
2.优秀学生展示，评价。
3.学生认真听自己的组
号进行练习。
4.优秀小组展示，师生
互评。
1.认真听，明确游戏规
则与方法。
2.学生在组长带领下有
序进行练习。
3.与老师一起小结。
××××
××××
××××
要求：动作正确
注意安全
自然协调
参与互动
目视前方
组织：四列横队
××××
××××
××××
××××
要求：反应迅速
耳朵听声
组织：四路纵队
跳 钻 跨 钻 投
要求：有序进行
注意安全
积极参与
8
min
6
min
6
min

结
束
部
分
1.放松练习
2.总结本课
内容
3.宣布下课
4.归还器材
1.带领学生放松
2.互动评价
3.组织整理器材
4.师生再见
1.跟随教师进行放松练
习。
2.互动评价
3.归还器材
4.师生再见
组织：四列横队
××××
××××
××××
××××
要求：调整呼吸
充分放松
4
min
最高心率：145 次/分
平均心率：110 次/分
练习强度：中等强度
场 地
器 材
音箱一台、呼啦圈 8个、垫子 12个、
标志桶 12个、沙包若干、把心 4个。 预计生理负荷
和练习密度
练习密度：45%
课 后
反 思