人教版体育与健康三年级-障碍跑教案4页

《 障碍跑 》
教师：张麟 班级：三年级六班
1、指导思想：以健康第一为指导思想，根据儿童心理、生理特点采用多种形式
的教学手段，提高学生的学习兴趣，充分调动学生的学习的自觉性和积极性;以
游戏教学为主，发展个性思维，充分调动教师的主导作用和学生主体作用。由易
到难，循序渐进，教学手段多样性和启发性的教学原则，使学生得到身心的健康，
同时，又能收到较好的学习效果。
教材分析：障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距
离内自然快跑中用跨、跳(绕)、跳、翻滚等方法越过障碍的项目。比项教材可借
助自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，使每一个学
生均能选择适合自己练习的内容。
学情分析：小学三年级同学年龄都在 8岁左右，正处在生长发育时期，他们喜欢跑跳,
但连续跨越障碍奔跑能力还比较欠缺,有许多学生对连续跨越障碍物还会产生惧怕心理，在
练习过程中，应该多以鼓励孩子。
教学目标：
1、认知目标:使学生了解障碍跑运动的锻炼价值，并初步掌握障碍跑的动作技术。
2、技能目标:发展学生速度、弹跳、灵敏、协调等身体素质。
3、情感目标:培养学生团结，协作等优良品质，勇于实践的精神。
教学重难点：
重点：障碍跑中跨栏动作，前后腿依次跨越栏架。
难点：全身协调的运用跑、跳、跨、翻滚等技术动作通过障碍物。
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图

一、开始部分
1，宣布教学内容，提出本课教
学目标和安全教育。
2，检查整理服装，安排见习生。
二、准备活动。
1、慢跑（绕足球慢跑两圈半
场）

2、徒手操(4×8 拍)
①头部运动
②扩胸振臂运动
③体转运动
④腹背运动
⑤弓步压腿
⑥侧压腿
⑦手腕踝关节运
一、开始部分
1、课堂常规，清点人数
2、检查学生服装
3、讲解本节课的内容和
要求
4、安排见习生
二、准备活动
1、用口令引导学生成两
路纵队绕场地逆时针慢
跑两圈
2、口令准确有节奏，示
范动作标准
一、开始部分
1、在指定位置集合
2、整理好着装
3、认真听讲
4、见习生按要求执
行
二、准备活动
1、听从口令，跑步
队形整齐。
2、动作标准，整齐
有力
组织形式:
成四列横队集合；
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
×:男 ○:女生
△:教师
要求:
集合要快，静，齐，精神饱满

三、基本部分

第一步：“跨栏”示范讲解
要求：前后腿依次跨过障碍
“栏”架
辅助练习：摆动腿的练习
1、跨越一个栏架
感受跨栏动作
2、跨越两个栏架
调整栏间脚步
3、跨越三个栏架
注意跨栏节奏
注意：摆动腿离栏距离
第二步：整体练习

起点：三连跳→“跨栏”→绕杆→
滚翻→终点（从两边跑回起点，
二、基本部分
第一步：
分解示范。讲解并强
调注意事项
1、第一个栏
强调感受跨栏动作
2、第二个栏
注意两个栏间距脚步的
调整
3、第三个栏
注意跨栏节奏
第二步：
在跑之前提问学生，障碍
二、基本部分
第一步：
1、认真观看老师示
范。听清楚注意事项。
2、在练习过程中按
要求认真训练。
第一个栏
感受跨越这个动作
（不是跳跃）
第二个栏
找准两个栏间的起
跨点
第三个栏
注意跨栏节奏
第二步：
1、认真听讲，积极
发言，讨论障碍跑在
第一步：教师示范讲解
×××××××
×××××××
△
○○○○○○○
○○○○○○○
分别跨越一致三个栏架
××××××× ∑ ∑ ∑
××××××× ∑ ∑ ∑
○○○○○○○ ∑ ∑ ∑
○○○○○○○ ∑ ∑ ∑
第二步：
○（起点）→ ∑∑∑→ ◉ ◉

到队尾）

四、结束部分
1、放松操
2、总结，评价
3、归还器材
4、师生再见，宣布下课
跑在生活中实际运用，教
师归纳总结。
2、示范一次完整动作。
并提出要求：在跑动过程
中注意安全，动作规范。
四、结束部分
1、带领学生放松
2、评价本堂课练习情况
生活中的应用。
2、认真观察老师示
范的完整动作。
四、结束部分
1、观察并模仿教师
放松动作
2、认真听取教师总
结并反思
◉→ ▀▀▀ →（终点）
×（起点）→ ∑∑∑→ ◉ ◉
◉→ ▀▀▀ →（终点）
四、结束部分
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△