人教版体育与健康三年级-体育教案跪跳起5页

小学四年级体育教案《跪跳起》


一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，
在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；
培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于
发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

主教材跪跳起是《大纲》要求学会的基本动作之一，是小学生非常喜欢的体
育项目之一，是一种垫上运动。它是技巧的基础动作，也是一种自我保护的方法。
它易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。学好它有助于提高学生的
柔韧性、协调性、灵活性。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有
促进作用。
三、设计理念

本课教学对象为四年级学生，学生身心特点：肌肉力量相对增强，协调灵敏性
也较强，他们活泼好动，对新鲜的事物充满好奇，对有一定的难度的运动项目
有很强的挑战欲望，但对于单调的练习兴趣与注意力不易持久。因此，教师在
教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。

四、教学目标

1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参与各种练习活动；

2.通过学习使 80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣；
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
五、重点、难点

重点：收腹提膝迅速、双腿夹紧。

难点：两臂的摆动和提膝收腿的配合能力 。

成华区新岗教师教案
第 1 次课 班级：4.1 人数：41个 教师：林继勇 时间：
教
学
内
容
跪跳起
教
学
目
标

1.通过适当的方法激发学生的学习积极性，使学生主动快乐的参与各种练习活
动；
2.通过学习使 80%学生了解并初步掌握跪跳起的技术动作。
3.感受体育比赛的魅力及运动带来的乐趣；
4.培养学生的竞争意识及相互合作的集体主义观念。
练习分量部
分
教 学 内 容
T N P
组 织 教 法
准
备
部
分
一、 课的开始
1、课堂常规
2、教师语言导入
3、引起学习兴趣
（时间：2分钟）
二、准备活动
1、抢点站位
教师带领蛇形跑步，响哨后抢
点站位
1
0
′
小
中
组织：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求：
1.静、快、齐。
2.安排见习生随堂听课。
通过创设情境，借助学生喜欢的小动物
导入课题，激发学生兴趣。
组织：
★
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀

基
本
部
分
2、健身操
音乐伴奏完成热身运动
3、专项准备活动
（时间：8分钟）

1.跪跳起。（25 分钟）
（1）集合，成如图队形。
小游戏：弹弹球
跪在垫子上双膝着地，利用
双腿将身体弹起，放下，反复
练习多次。
（2）小游戏：小鸡展翅
跪立，两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾，接
着，两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动，反复练习多次。
（3）跪跳远。
双膝着地，双小腿与摆臂
协调配合将身体带动向前跪跳。
（4）跪跳高。
双膝着地，双小腿与摆臂
协调配合将身体带动向上跪跳。
（5）3层垫子由高向低跪跳起。
跪立，两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾，接
着，两臂迅速向前上方摆至斜
上举部位制动，同时展髋、提
腰，脚背和小腿用力压垫，使
身体向前上腾起，迅速提膝、
收腿起立。
（6）2 层垫子由高向低跪跳起
跪立，两臂斜上举、经下
后摆、臀后坐、上体前倾，接

2
5
′
中
教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练
习。
要求：学生认真，动作到位，精神饱满。
通过模仿动作练习健身操来培养学生展
示自我的能力。
组织：成 8路纵队站在垫子两侧
★
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
♀●♀♀●♀♀●♀♀●♀
教法：1教师讲解示范
2 教师带领学生一起做
要求：脚背着垫，手臂制动
组织：
...