人教版体育与健康三年级-《立定跳远》教案5页

《立定跳远》教案
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合
体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的
学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意
识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我
表现和群体意识。
二、教材分析
在《体育与健康》水平二的教学内容中，立定跳远是在一至
三年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力
量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学
生兴趣。
三、设计思路：
1.以爱为基础，关注学生的个性。对小学生来说，兴趣是他
们的第一需要，本课通过创设情境来吸引学生，容纳感学生主动
参与到学习中探究、去发现和解决问题，从而获得一定的知识与
技能。
2.以爱为基础，关注学生的情感体验。针对不同的学生，采
用分层次教法，小组合作探讨，使每个学生都能找到认同感、归
属感、体会成功的喜悦，走向成功
3.突出“以人为本”的教学理念，激发学生热爱大自然的情
感，培养学生的环保意识。

四、教学内容：
1、立定跳远 2、游戏《小青蛙过河》
五、具体教学目标
　　（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
　　（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚
屈膝 缓冲，轻巧落地。
　　1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，
使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
　　2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
　　（三）情感目标
　　1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与
观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
　　2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
　　3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
六、教学重难点：
重点：蹬、摆协调用力的配合。
难点：双腿用力蹬地及落地屈膝缓冲。
七、场地器材：小蜜蜂一台、粉笔若干根、
八、教学方法：语言法、示范法、练习法


一、开始部分 5
1、 整队，报告人数，师生问好， ХХХХХХХХ
要求：集队要做到：快、静、齐， ХХХХХХХХ
精神饱满，动作正确、整齐。 ХХХХХХХХ
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 ХХХХХХХХ
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二 、准备部分 7
1.慢跑 2圈：兔子舞：师生同做，教师语言提示动作要领。
2游戏：《小青蛙过河》
（1）讲解游戏的方法，师做示范，讲解游戏
（2）学生以四列纵队到达老师指定的区域进行游戏
（3）在游戏过程中提醒学生注意安全。
三、基本部分：25
一）、激情导入：
师：同学们，你们讨论一下觉得用什么样的方法跳才是能够跳
得最远的呢？
生：单脚，双脚。
师：请同学上来示范单脚和双脚示范。今天我们来学习.立定跳远。
1教师分发分解图，学生分小组进行探究学习。
2.分组练习，
生自学探究 师巡视

要求：注意安全
二）分享成果
师：同学们觉得怎样跳才能跳得又轻松又远？
生发言......
师总结 ：动作要领，两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前
后摆动各几次次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方
摆，同时两脚用力蹬地，疾速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
（蹬地、腾空、展体、落地）
重点：向前上方摆臂疾速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5. 生跟着教师口令进行练习（2组）
第一排向前跳后再向
后转，观察其他同学。
后面同学依次同上。
四排跳完后往回跳。

5、教师选出易犯过失学生示范，并进行纠正。再选优秀学生示范。
6、学生进行对比练习，分组练习。按自学时队形。
要求：注意积极摆臂，轻巧落地。注意安全。
选优生进行示范。
（四）结束部分：5
1、集合放松：师生同做。
2、小结：总结本课学习情况
3、安排归还器材
4、宣布下课：师生再见