人教版体育与健康三年级-立定跳远——障碍跑教案3页

年级 三年级 单元名称
立定跳远
障碍跑
学习
内容
立定跳远
课
次
2
学习
目标
知识与技能目标：85%的学生掌握立定跳远的技术动作并能说出动作要领
过程与方法目标：通过练习使 90%的学生能正确掌握立定跳远的技术动作，
10%的学生在教师以及同学的帮助下完成
情感态度价值观：培养学生合作学习的能力、团队合作能力以及不怕困难的
精神
重点
难点
重点：蹲起跳的预摆动作
难点：双脚起跳以及起跳腾空
运动负荷
教学
程序
学习
内容
教师
活动
学生
活动
组织
要求 次
数
时
间
强
度
开始
部分
1.整队集合，
师生问好，清
点人数，宣布
课的内容。
2.游戏：红绿
灯。热身跑
时，红灯亮蹲
下，绿灯亮跳
起
1.1宣布课的
要求和目标，
强调安全。
2.1师讲清楚
游戏规则，并
带领学生完成
热身
1.1认真听老
师讲本课的要
求与目标
2.1认真听规
则，积极参与
热身游戏
1.1
2.1
7
分
钟
弱

基本
部分
1. 情景导
入，并引导学
生进行尝试练
习
1.2教师进行
标准动作的示
范讲解
2.分组练习
3.组织学生纠
错并讲解上次
练习发现的问
题，进一步分
组练习
1.1疫情物资
缺少，我们志
愿者也想尽自
己的努力把自
己的物质运输
到需要的地方
1.2教师通过
示范讲解法向
学生讲解动作
要点（预摆-
蹬地腾空-落
地）
2.1教师巡视
指导，观察学
生存在问题，
强调安全与保
护
3.1请同学展
示的同时再次
讲解要点和小
问题
1.1学生举手
进行尝试
1.2学生认真
观看并模仿，
仔细听老师讲
解的要点
2.1积极参与
练习并和同学
讨论
3.1观看后认
真思考再次练
习
1.1
2.1
3.1
2
8
分
钟
中
强

4.游戏：障碍
接力赛
学生分为四
组，教师统一
发令通过钻圈
和跨栏等障碍
4.1教师统一
发令并观察学
生比赛情况
4.1积极参
与，公平竞争
4.1
****
****
****
****
结束
部分
1.拉伸放松
2.总结评价
3.收放器材
4.师生再见
1.1放音乐，
带领学生拉伸
放松
2.1教师总结
3.1放器材
4.1师生再见
1.1跟着音乐
拉伸放松
2.1学生互评
3.1放器材
4.1师生再见
5
分
钟
弱
预计
负荷
平均心率：
练习密度：
心理曲线图 场地器材