人教版体育与健康三年级-立定跳远教案6页

立 定 跳 远 教 案
水平二 三年级
任课教师：李亚川
上课地点：操场
单位：攀枝花市第二小学教育集团炳草岗学校


立定跳远设计思路
一、 指导思想
本课以“体育与健康课程标准”为依据，积极贯彻“健康第一”的指导思
想，根据水平二三年级学生的身心特点、基础能力与需求进行课程的内容设
计，运用“学、练、玩”的教学模式，以学生为主体，创造课堂情景，充分
激发学生的运动兴趣，课堂中引导学生积极思考，提高学生练习的主动性，
同时也将安全教育和情感教育的理念渗透课程始终。
二、 学情分析
本课的教学对象是三年级水平二的学生，该年龄段的学生探索欲强、想象
力丰富，协调能力和认知能力具有一定提高，但注意力集中时间短，自控能
力一般，所以在课堂教学和设计中以趣味引导和游戏练习的方式让学生乐在
其中，勤于练习，达到教学目标。
三、 教学设计思路
本课由以分解到完整的教学方式展开，从简到难，让学生逐步掌握动作要
领，在热身跑时以单脚切换到双脚跳的方式来逐渐导入跳跃练习，在技术动
作教学展开前以青蛙跳的方式导入，引导学生主动思考双脚起跳与双脚落地
的跳跃方式，讲解和练习时以口哨为令，分解动作，便于学生正确掌握动作
各个环节，使整体动作配合效果更佳，提高整体动作协调性。
四、 教学重、难点
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳屈膝落地
难点：全身动作协调配合
五、 主要教学方法
讲解示范法、练习纠错法、游戏比赛法

教学阶段 水平二（三年级） 课次 1 人数 40人 教师 李亚川
教学内容 1、立定跳远 2、游戏
教学目标 1、 认知目标：建立正确的立定跳远技术动作概念，激发学生对跳跃动作的兴趣。
2、 技能目标：通过对本次课的学习，使 80%的学生能够较规范使用立定跳远技术，提高对身体的控制能力。
3、 情感目标：激发学生参与运动的乐趣，培养学生拼搏、团结进取的精神品质。
教学重、难
点
重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳屈膝落地
难点：全身动作协调配合。
运动负荷课的
部分
教学内容 教师指导 学生学法 组织与要求
时
间
次
数
强
度
准
备
热
身
部
分
一、课堂常规
1、集合整队，检
查学生人数。
2、师生问好。
3、提出安全要求，
宣布本堂课的内
容。
4、检查服装，安
排见习生。
课堂导入：小蝌蚪
的故事
二、准备活动
1、绕垫子热身跑
两分钟
（1）、S型慢跑
（2）、单脚跳
（3）、双脚跳
2、徒手操：
（1）、头部运动；
（2）、扩胸运动；
（3）、俯背运动；
（4）、弓步压腿；
（5）、踝腕关节；
3、前进—后退并
腿跳
1、 检查学生人数。
2、 师生问好。
3、 提出安全要求
宣布本课学习
的内容。
4、 安排见习生，
强调安全。
教师提问：有一种
小动物，小时候像
个豆包，拖着黑色
长尾巴，长大后尾
巴消失，变成了两
只腿，它特别爱吃
害虫。
1、 教师声音洪亮，
口令清晰；
2、 带领学生做准
备活动；
3、 强调安全
要求：教师口令示
范动作；带领学生
练习。
要求：声音洪亮，
口令清晰。
1、教师向学生提问，
1、迅速集合整队；
2、师生问好；
3、认真听讲，明确教学内容及目
标。
1、 认真听教师口令，集体练习；
学生跟随教师口令，集体练习
队形：四列横队
××××××
××××××
××××××
××××××
▲
要求：快、静、齐；
注意力集中，认真
听讲。
队形：
×××××
×× ××
×× ▲ ××
××× ×××
××××
要求：1、跑动路线
绕垫子 S型；2、根
据教师口令变化前
进方式。
要求：两人一块垫
子
队形： 同上

要求：
1、跟随教师口令一
起做练习；
2、充分活动各个关
节，认真热身。
2’
2’
6’
1
1
4*
8
拍
5
小
中
中

学
习
提
高
与
体
验
一、立定跳远
1.导入：向学生发
问—青蛙的跳法？
2.立定跳远动作
技术示范讲解
准备姿势：两脚与
肩同宽
Step1—预摆：吸
气，两眼目视前方
3—5米。
Step2—后摆下蹲：
闭气，髋膝踝力量
压满。
Step3—前摆起跳;
以摆带蹬，腾空收
腹举腿越过障碍，
落地屈膝缓冲。
重点：摆臂与蹬地
的配合，双脚起跳
双脚落地
难点：全身...