人教版体育与健康三年级-急行跳远课时计划教案4页

急行跳远课时计划
教师：　胡本军　班级：　3.4　人数：54　　课次：　1　时间：2020.11
教学
内容
急行跳远

重点：助跑有节奏、踏跳有力。
难点：助跑与踏跳的自然衔接。
教学
目标
知识和技能目标：
通过本次课的学习，使学生了解急行跳远的基本知识，使学生初步学会急
行跳远的助跑与踏跳，80%左右学生能做到助跑有节奏，踏跳有力。
体能目标：
发展学生跳跃的能力，使学生能在快速奔跑中，从一个区域内蹬地踏跳，
双脚轻巧落入体操垫。发展学生协调素质和弹跳能力。
情感目标：
感受跳远带来的自信和乐趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
课的结
构
教学内容 教师活动 学生活动 组织措施
次数
时间
开始
热身
部分
8＇
（一）课的常规
1.体委集合整队，
报告人数
2.师生问好，安排
见习生
3.宣布本课学习
内容




（二）趣味慢跑






（三）徒手操：
①肩部运动
②体侧运动
（一）1.教师提
前到达场地，准
备器材，检查场
地。
2.检查人数服装，
师生问好，宣布
本课学习内容。



(二)1.引导学
生进行慢跑，提
醒学生根据教师
的掌声和哨声做
相应的反应。

（三）1.教师带
领学生一起做徒
手操


（一）1．学生
按指定地点整
队
2.师生问好





（二）1.边跑
边学教师变换
各种动作。2.
积极参与，反
应快速


（三）1.学生
跟着老师一起
练习。

（一）组织
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要求：精神饱满，认
真听讲。
（二）组织
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要求：认真听，注意
看
（三）组织：
体操队形
要求：1.学生注意力

2′









三圈





4′

4X8
拍

③ 体转运动
④弓步压腿
⑤跳跃运动
⑥手腕踝关节运
动
集中，听哨声变化换
动作，每个动作都能
做到位。
2.各关节充分活动开。



学习
提高
部分
28′
（一）辅助练习
1．原地高抬腿
2．收腹跳
3．上一步练习单
跳双落
4.三步练习起跳



（二）急行跳远
动作要领：助跑自
然、放松速度逐渐
加快，有力腿积极
踏跳，上下肢配合
协调，落地缓冲平
稳。
（1）助跑三到五
步做踏跳练习
（2）助跑踏跳越
过标志桶
（3）助跑踏跳越
过标志桶后屈膝
上提
重点：助跑有节奏、
踏跳有力。
难点：助跑与起跳
的自然衔接。
易犯错误：
1．助跑起跳点不
准确
2．助跑起跳脱节
3.踏跳腿没蹬直、
（一）1．教师讲
解并示范。
2．同全班一起练
习。
3．教师注意观察
学生的动作。



（二）1.教师提
问：
如果同学们前进
的道路遇到一条
小水沟，同学们
如何过去？
2.教师示范完整
动作
3.讲解示范急行
跳远助跑与起跳

4.组织学生进行
助跑起跳练习









（一）1．认真
听教师讲解，
并交流和思考。
2．集体听教师
口令练习。




（二）1．学生
讨论并举手回
答。



2.学生认真看
并回答问题
3．学生认真听
教师讲解，并
能做到边听边
看边和老师交
流和思考。
4.学生听教师
口令做以下练
习：
（1）助跑三
到五步做踏跳
练习（强调用
力蹬地）
（2）助跑踏
跳越过标志桶
（强调起跳有
力，尽量向上
（一）组织队形：
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要求：练习过程中，
教师观察指导，巡视
辅差，语言提示安全
进行活动
（二）组织 1
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
要求：一二排同学蹲
下，三四排同学错位
站





组织 2
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各
2-3
次









1-2
′










14′

15′

各
3-5

起跳不充分。
纠正方法：
1．适当加大踏跳
区，反复跑确定助
跑的步数。
2．从上步开始逐
渐加速起跑
3．积极蹬伸起跳
腿，充分起跳，越
过障碍物











（三）游戏：穿越
火线接力。
方法：将学生分成
人数相等...