人教版体育与健康三年级-快速跑教案3页

水平二·三年级 授课教师：王燕
教学内容：快速跑 课时：2
教
学
目
标
1、利用绳梯练习，激发学生学习兴趣，进一步学习正确的跑步姿势，使学生体验跑的乐趣。
2、通过体会练习前脚掌蹬地发力，加快步频的练习方法，巩固跑步技术动作，提高奔跑能力。
3、培养学生团队精神和规则意识。
重
点
跑步时前脚掌着地、蹬地有力。
难
点
动作协调、频率快。
运动
负荷
教
学
阶
段
教学内容 教师活动 学生活动
组织形式与
设计意图 次
数
强
度
热
身
激
趣
时
间
7
分
一、整队、师
生问好、宣布
课的要求与内
容
二、专项热身
操
头部、起踵、
摆臂、踏步、
点地、小马跳、
开合跳、高抬
腿
三、游戏
“长江黄河”
一、教师语言引导、
激发学生学习兴趣。
二、教师带领学生进
行热身活动，教师动
作标准。（音乐伴奏）
三、教师组织学生进
行追逐游戏。教师发
现学生不协调的跑步
动作。
一、学生精神饱满、
遵守课堂要求。
二、学生跟随老师
进行热身活动，充
分活动关节。
三、积极参加游戏。

一、通过专项热身操，充分
舒展身体，活动各关节，提
高学生注意力。
二、 通过游戏活跃气氛，
激发孩子想跑快的热情。便
于教师发现问题。

2
2
3

1
小
中
中

探
索
提
升
阶
段
时
间
23
分
钟
一、学生尝试
快速通过绳梯
二、教师示范
快速通过绳梯
动作。
三、学生观察学
习并练习。
四、教师发现
易错点，纠错。
五、巩固提升1、
绳梯比赛。
2、过绳梯后加
速跑接力赛。
六、游戏：
团队快速跑营
救队员。

教师发现问题，通过指
导规范学生动作。
1、教师请学生尝试快速
通过绳梯。
2、教师示范正确动作，
请学生观察，说出老师
是怎样做的。
教师总结口诀：身体稍前倾、
手臂摆动快，脚掌用力蹬。
3、教师组织学生有序进
行练习。
4、教师发现易错点，纠
错。（预设手臂、蹬地、
重心）
5、教师指导继续练习。
6、教师请出优秀同学进
行展示。
7、教师组织学生过绳梯
比赛。
8、教师组织学生四路纵
队实践提高难度练习。
9、教师讲解游戏方法，
组织学生玩“营救队员
游戏”。帮学生建立游戏
思维，怎样安排队员顺
序更合理。

1、学生展示自己
过绳梯的方法。
2、学生仔细观察
教师的示范，发
现教师动作特点。
3、学生模仿教师
动作练习，前脚
掌着地、快速跑
过绳梯。
4、学生在练习过
程中互相观察、
互相纠正。发现
问题，认真学习
教师的方法。
5、学生继续熟练
练习。
6、学生积极展示，
相互学习。
7、学生依次通过
绳梯，前面同学
通过绳梯后，后
面同学就可以通
过了。
8、学生通过绳梯，
快速跑步绕过标
志桶后和队友接
力。
9、学生认真听游
戏规则，积极参
与游戏，比比哪
组最先营救完队
友。
1、通过观察和练习，解决
本课重点，并通过各种练习
和比赛，提高学生快速跑的
能力，培养学生团队精神。
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
2
6
-
7
1
1
-
2
1
-
2 中
一
大

课
课
练
5
分
钟
核心练习游戏：
三点支撑，剪
刀石头布
教师讲解游戏规则方法
并示范。
学生两两一组进
行游戏比赛。锻
炼核心力量。
1、利用游戏 PK的方式对学
生核心进行练习，平衡本堂
课学生身体部位的练习。
1 中
结
束
部
分
时
间
5
分
钟
一、放松练习
二、小结本课
三、布置课后
作业
四、收拾器材
1、教师组织学生进行放
松练习。
2、教师小结本课。
3、布置课后作业，师生
再见。
1、学生认真放松
拉伸肌肉。
2、学生回忆本堂
课所学，总结收获。
3、师生再见。
对本节课所学内容的回
顾有利于学生的记忆。
放松身心。
1
小
场
地
器
材
田径场
绳梯 x4 标志桶 x4 音箱 x1