人教版体育与健康四年级-站立式起跑教案4页

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水平二《站立式起跑》教学设计

体育课教案

教学
内容
游戏：“剪刀石头布”
学习站立式起跑技术动作
重点：两腿弯曲，重心下降前移。
难点：上体前倾，脚跟提起
教学
目标
1.认知目标：使学生树立正确的站立式起跑的技术动作概念。
2.技能目标：70%学生能按口令做出站立式起跑的正确动作。发展学生灵敏、和速度等素质。
3.情感目标：培养学生的竞争意识与行为和勇敢、果断的精神。
课的
结构
教学内容 教学活动方式与组织措施
次数
与
时间
开始
热身
部分
一、上课常规
1.集合整队、点名
2.师生问好
3.宣布本次课的内容
4.安排见习生
二、准备活动
1.慢跑
2.游戏：“剪刀石头布”
游戏方法：学生按四列横队排
好，一二排、三四排同学各面
对面站好，当老师喊：“剪刀
组织：成四列横队：


 （图 1）


要求：集合时做到快、静、齐。
见习生不能离开上课场地，做一些力所能及的练习。
组织：


组织：
2
分
钟
2
分
钟

2
石头布”时学生原地跳起，跳
起同时用脚摆出剪刀石头布的
姿势（双脚并拢代表石头：双
脚前后开立代表剪刀：双脚左
右开立代表布），两人一组进行
比赛，进行十次比赛。，统计谁
赢的次数多。输的同学被惩罚
刮鼻子一次。
图示： 男同学 女同学
教师
教法：由教师统一喊口令，学生听教师口令进行游
戏
7
分
钟
学习
提高
部分
一、学习站立式起跑
1.讲解站立式起跑口令和动作
要领
① 口令：“各就位”、“预备”、
“跑”。
② 动作要领：“各就位”、“预
备”时：将有力脚放在前面，
后脚离起跑线约一脚半的
距离，并用前脚掌支撑地面。
③“预备”时：两脚弯曲，重
心下降并前移，上体前倾，
两脚跟提起，用前脚掌着地。
④ 喊“跑”时，两脚充分后蹬，
后腿快速前摆，两臂积极作
前后摆动，身体前倾而出；
随跑出的距离身体逐步抬
起，逐渐增大步幅。
⑤ 口诀：两脚开立、身体前倾、
用力蹬地、迅速摆臂。
⑥ 重点：两腿弯曲，重心下降
前移。
⑦ 难点：上体前倾，脚跟提起。
二、练习
1.原地做站立式起跑分解练习
学生按教师口令做动作
教师喊“各就位“时，学生与
起跑线后两脚前后站立；教师

组织：



 （图 4）

教法：教师讲解“站立式”起跑的动作方法、要领
与要求，并做示范；传授口诀。
要求：学生认真看示范，观察教师动作。
组织：
     
     
5
分
钟
6
分
钟

3
喊”预备“时，学生两腿弯曲，
上体前倾，脚后跟提起.
2.站立式起跑技术动作完整练习。
学生分组进行练习，听教师完整口
令，向前跑出 15米。跑完后沿左右
两边走回队伍，等待下一次练习。
、
3.游戏：往返接力跑
方法：将学生平均分成 4组（位
置如图 7），用站立式起跑姿势
起跑，跑到标志物。绕过标志
物，跑回来接力，依次进行。
最先完成的一组获胜。
规则：①必须绕过标志物才能
返回。
② 前一个学生回来后，下一个
学生才能出发。
（图 5）
     
     
教法：口令指挥，走动指导，纠正出现的错误、激
励表扬。
要求：按口令做，动作准确、到位。
组织：
   
   
   
   
   
    （图 6）
15米
教法：教师喊口令，注意学生的起跑动作。
要求：学生...