人教版体育与健康四年级-五步拳-教案4页

班级 四年级一班 任课教师 陈涛 时间
教材 学习五步拳前三式
教
学
目
标
1、认知目标：使学生掌握武术运动中的基本手型和步型，激发学生学习的兴趣。
2、技能目标：使学生掌握五步拳的练习方法、基本的手型和步伐，发展学生的协调、灵敏、
速度等身体素质。
3、情感目标：培养学生坚强的意志、吃苦耐劳的优良品质。
重点 基本动作手型、步伐准确到位
难点 动作连贯、准确
组 织 教 法 与 要 求
运
动
负
荷
课
的
部
分
时
间
教
学
内
容
组织教法 学法及要求 时
间
次
数
强
度
准
备
部
分
1、课的开始：
A、体育委员整队集合、
清点人数，向教师报告
B、师生相互问好
C、教师宣布本次课的
教学内容、教学目标并
提出教学要求。
D、安排见习生，检查
学生服装
E、强调课堂安全
2、准备部分：
A、体育委员带队，两
路纵队慢跑 2 圈
（以音乐跑步歌引
入）
B、弓步跳
C、开合跳
D、高抬腿
组织：
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
Δ
XXXXXX
XXXXXX
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X

要求：集合时
要快、静、齐。
要求：做准备
活动时要听清口令、
动作认真到位。
10
1
1
中

准
备
部
分
基
本
部
分
学习五步拳前三个动作
预备姿势：并步抱拳
弓步冲拳： 成左弓步，左手向
左平搂收回腰间抱拳；冲右拳，
目视前方。
弹腿冲拳：重心前移，右腿向
前弹踢，同时冲左拳，收右拳。
目视前方
马步架打：
右脚落地，向左转体 90°，下蹲成
马步，同时左拳变掌，屈臂上架，
冲右拳；目视右方。
组织：采用先合后分的
组织形式
X X X X X
X X X X X
X x x x x
X x x x x
Δ
1、口令指挥。
2、教师巡回指导，检查
动作。
3、采用集体纠正和个
别纠正相结合的教
学方法。
重点：动作技术的掌握
难点：动作一步到位。
应对措施：
1、重复练习动作
技术，熟悉动作
要领。
2、训练学生的自
主意识。
要求：在练习的过
程中动作到位
学法：
学生仔细听教
师讲解动作要
领及要求。
2、学生自己原地
练习。
3、分组练习，由动
作技术较好的
同学带领动作
技术一般的同
学进行练习。
4、最后，集体进行
演练。
5、优秀学生示范。
要求：
1、态度认真、精神
饱满
2、认真积极练习，
动作正确到位。
4、听从指挥，注意
安全
中

三个动作连接起来反复练习。
以游戏“贴膏药”结尾。教
师讲解游戏规则，“贴膏药”
游戏规则：
1、男女同学分开站圈，
10 个人为基础，前后站立。
2、双手上举，后面的同
学跑，举左手，右边的同学
跑，举右手，左边的同学跑，
每次跑动的同学要站在最前
面。
1、分小组，小组之间再
将动作从起势到马
步架打动作自由练
习三遍至五遍。
2、教师巡回指导。
3、各小组之间进行比
赛。
4、教师选出优秀小组
5、优秀学生进行示范
组织：
OO OO
OO OO
OO OO
0O OO
O O OO
OO OO OO
学法：
1、各小组自由练
习。
2、各小组之间进
行比拼，由学生和教
师共同选出优秀小
组并进行表演。
要求：
在自由练习的过
程中要遵守纪律，认
真练习。
要求：在做游戏的过
程中注意安全，看清
同学的手势。

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10 中

1、放松活动
2、教师小结本课
3、布置课后作业
4、下课师生再见
组织：
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
Ｏ
教法：
在教师的带领下一起
做放松练习。
学法：
学生根据教师的口
令进行放松练习
要求：在放松的过
程中要动作舒展，
大方。
结
束
部
分
5 1 小
场地器材 空场地一块
练习密度 中 强度 中
心
率
变
化
课后
小结