人教版体育与健康四年级-跳远教学教案10页

四年级蹲踞式跳远单元教学计划
四年级蹲踞式跳远（水平二）
总
体
目
标
1、发展目标：发展学生的身体素质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。
2、技能目标：发展学生的弹跳能力。使 90％的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术和运动技能。
3、心理目标：创设学生成功和展示的机会，体验健身的乐趣，培养学生良好的心理素质。
4、适应目标：通过互动、合作、交流、评价，培养和谐的人际关系和敢于竞争的良好习惯。
课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法
预计练习密度
与强度
1
助
跑
动
作
1、重点：助跑
有节奏。
2、难点：助跑
的节奏要稳定。
1、初步掌握跳远的
助跑动作技术，要
求有节奏。
2、发展速度、协调
等身体素质，促进
身体形态的正常发
育。
3、相互帮助，合作
完成步点的丈量，
树立自信心。
1、教师讲解跳远助跑的节奏，
学生分组尝试练习。
①学生分组进行 30米助跑练习。
②交流、互动中学会助跑的节奏
（3-5步）
2、教师巡回指导、纠错。
①学生听口令集体练习。
②学生演示，相互交流。
预计密度
35-40﹪
预计负荷
135-145
次／分
2
助 跑
与 踏
跳 相
结 合
动作
1、重点： 助跑
与踏跳相结合
动作。
2、难点：助跑
和起跳协调有
力。
1、初步掌握助跑与
踏跳的动作姿势和
方法，要求起跳有
力，动作协调。
2、发展弹跳能力，
增强身体协调性。
3、学会并尝试评价，
勇于表现自我，不
怕困难，树立信心。
1、教师讲解助跑与踏跳的动作
的要领，并示范。学生进行助跑
与起跳动作的尝试练习。
2、教师进行正确和错误动作的
示范。请学生进行比较，得出正
确的助跑与起跳的方法。
3、让学生学会评价。学生分组
进行练习、评价。
4、教师巡视、纠错。选代表进
行表演，集体评价。
预计密度
35-40﹪
预计负荷
135-145
次／分
3
助 跑
起 跳
过 一
定 高
度
1、重点：起跳
后腾空收腿动
作。
2、难点：空中
身体的平稳。
1、初步掌握起跳腾
空的方法，具有一
定的腾空高度，发
展身体协调性和弹
跳力。
2、主动参与学习、
合作探究，尝试合
理评价，勇于表现
自我。
1、教师提示助跑起跳的动作要
求，并作示范。学生集体复习助
跑起跳的练习。
2、教师提问：跳远时要有远度
必须具备什么条件？
3、教师和学生总结得出：踏板
时机、放脚都要恰当、有一定的
助跑速度、有一定的腾空高度等。
4、教师讲解“腾空步”的要求，
并示范。
5、教师讲解腾空的收腿要求，
并示范，分组练习。
预计密度
35-40﹪
预计负荷
135-145
次／分

四年级蹲踞式跳远课时教学设计
材料来源 四年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社 2012年版
内容来源 四年级《体育与健康》第二单元
主题 蹲踞式跳远
课时 共 5课时，第 1课时
授课对象 四年级
设 计
重点 一脚踏跳、双脚轻巧落地。教学
内容
1、助跑几步做单腿起跳、双腿落地的练习。
2、游戏：行进间三种转法 难点 跑进中连接踏跳。
教学
目标
1、认知目标：知道先跑几步，紧接着单踏双落能跳的更高更远。知道落地缓冲的重要意义。
2、技能目标：能在自然助跑中连贯地用一脚起跳，并能较稳定地落地。
3、情感目标：体现勇敢顽强的精神。敢于向困难挑战。
结
构
教学内容
数
量
时
间
强
度
组织教法和要求
个性
设计
校内
优化
开
始
部
分
一、课的常规
1、集合整队、报数、检查服装
2、安排见习生活动内容
二、宣布课的内容
三、激发兴趣、提出课的要求
1 3 小
组织：四列横队
教法：教师讲解，学生专
心听讲。
要求：面对困难，敢于挑
战，能果断有力地
起跳，轻巧稳定地
落地。
准
备
部
一、一般热身活动伸展
四肢 体侧 转体 踢腿 全身
二、专门性辅助练习
4×8
6 中
组织：四列体操队形
教法：1、老师示范 1-8拍
2、师生同做 4×8
4
蹲 踞
式 跳
远 完
整 动
作 练
习
1、重点：快速
有节奏的助跑。
2、难点：双脚
前伸屈膝缓冲。
1、基本掌握助跑起
跳双脚落入沙坑的
方法，要求身体协
调、双脚前伸、屈
膝缓冲落地。
2、发展身体协调性
和平衡性，增强腿
部力量。
3、敢于挑战，树立
信心。
1、教师提示，复习前几节课的
内容。
2...