人教版体育与健康四年级-跳绳体育课教案 (1)2页

年级 四年级 人数 50 日期 2020.10.12
班级 10 组班形式 班级 周次 2 课次 4
重点：通过各种练习学会单脚交换跳短绳。教
材
1、民体：跳短绳
2、综合：跑跳接力 难点：培养学生的灵敏和手和脚动作的协调性。
教
学
目
标
1、运动参与：使学生能积极参与本课的各种练习和游戏。并大胆向同学展示
自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能：通过练习、思考，了解单脚交换跳短绳的方法，及在练习中练
习的方法。
3、身体健康：通过跳绳练习，发展腿、腰、手臂等身体部位力量；提高学生
的身体协调性，发展学生的创新思维，开发智力。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成
功的喜悦。
5、社会适应：了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性。
运动负荷
课
序
时
间
教学内容 次
数
时
间
强
度
教与学的活动 组织与队形
一
1
’
课堂常规：
师生问好
宣布课的内容
小
1、宣布上课，师生
问好
2、了解内容，明确
要求
3、认真听讲，积极
思考
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▲
四列横队
二
、
7
’
1、队列练习:三
面转法
2、热身绳操
4
4
*
8
5 小
1、提出练习要求
2、教师口令学生练
习
3、教师带领学生热
身
3、使身体进入运动
状态
要求：动作有力，精
神饱满

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▲

三
、
1
4’
三．跳小绳
1、复习并脚跳
2、小组创新
3、单脚跳（左、
右）
4、尝试交换跳
教学重点：熟练
动作，提高速度
教学难点：单脚
交换的跳法
2
-
3
1
0
大
1、 要求提高速度
2、鼓励学生积极创
新，对一些新花式进
行表扬，并组织学生
互相交流。
3、教师评价
4、学生示范，观察
水平较高的学生演
示，引导学生作出最
佳的跳法。
4、学习单脚跳
5、每只单脚跳的次
数依次减少
6、尝试一只脚跳一
次并交换
7、教师指导
1、分小组进行创新
练习。
2、积极思考，想出
多种跳绳花式，并向
同学展示成果。
3、勇于挑战高难度
动作。
队型三：
相互协作 发展个
性 培养兴趣
四
、
1
0’
游戏：《跑跳、
投接力》
1、发展学生手脚
协调性。
2、发展学生投掷
的准确性
3、培养学生积极
进取、团结协作
的精神。
2
-
3
1 中
1、向学生讲解游戏
方法和规则。
2、教师示范
3、教师用激励的语
气调动学生的积极
性。
1、遵守游戏规则。
2、积极参与游戏，
情绪高涨。
队型四：





▲
五
、
3’
1、身心放松。
2、师生交流并小
结。
3、师生再见
1 2 小
1、教师带领学生进
行放松练习，语言提
示学生动作。
2、学生相互帮助
3、小结。
4、布置学生收拾器
材。
1、愉快、轻松
队形五：


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▲
安全保障
检查场地，器材
做好相应部位的活动
练习密度 强度
全课 内容主题
场地
器材
短绳 30根
预计
50% 40%
中上