人教版体育与健康四年级-各种形式的耐久跑教学教案11页

水平三·五年级各种形式的耐久跑教学设计

一、 教 学 水 平：水平三·五年级
二、 单元教学目标：
1、通过本单元的学习让学生建立耐久跑动作轻快、协
调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念。
2、通过学习使 85%左右的学生掌握耐久跑动作轻快、
协调、步幅均匀。并有节奏地呼吸动作技术概念，发展学生
的速度素质及灵敏素质；结合定向越野教材使 80%学生能基
本认知定向越野简化图。
3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作
学习能力和团结互助的集体主义精神。
三、单元教学重点：动作轻松、协调，呼吸节奏、方法和体
力分配；定向越野图识别
四、单元教学难点：呼吸节奏与跑的节奏配合

各种形式的耐久跑单元计划
教
学
目
标
1、通过本单元的学习让学生建立耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。并有节奏地呼
吸动作技术概念。
2、通过学习使 85%左右的学生掌握耐久跑动作轻快、协调、步幅均匀。并有
节奏地呼吸动作技术概念，发展学生的速度素质及灵敏素质；结合定向越野教材使
80%学生能基本认知定向越野简化图。
3、通过学习培养学生组织能力、沟通交流能力、合作学习能力和团结互助的
集体主义精神。
课次 教学目标 教学关注点 教学内容
1 1.通过走跑交替使 90％的学生了解
耐久跑步伐节奏与呼吸的配合与简
单的定向越野路线。
2.通过学生分组学练使的学生基本
掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合；
75％的学生基本在掌握耐久跑步伐
节奏与呼吸的配合后能通过简化底
图完成简单的定向越野路线。
在跑中保持正确身体
姿势
步伐节奏与呼吸的配
合
1.教师讲解
（路线、呼吸、节奏）
2.学生分组练习，在
组长带领下听信号进
行练习

3.通过各种走跑交替游戏，发展学生
的耐力和灵敏素质。
4.通过学生的小组学练活动方式来
培养学生的组织协调、沟通交流以及
团结协作的能力。
2 1.通过定时跑使 90％的学生在上次
课基础上保持速度，坚持更长时间。
2.通过学生分组学练使的学生基本
掌握耐久跑步伐节奏与呼吸的配合
同时保持速度坚持更长时间；80％的
学生基本在掌握耐久跑步伐节奏与
呼吸的配合后能通过简化底图完成
简单的定向越野路线。
3.通过各种学练游戏，发展学生的耐
力和灵敏素质。
4.通过学生的小组学练活动方式来
培养学生的组织协调、沟通交流以及
团结协作的能力。
在跑动中加深呼吸
(吸气用力、呼气自然)
能在一定速度下坚持
3 分钟
1.教师强调跑的步伐
节奏与
呼吸的配合。
2.学生分组(快、慢)自
主
进行 3 分钟练习。
3 1.通过情景教学和小组学练使 93％
的学生耐久跑过程中合理控制跑速，
分配体力，发展耐力素质。
2.通过学生分组合作，结合定向越野
游戏使学生耐久跑过程中合理控制
跑速，分配体力；87％的学生基本在
掌握耐久跑过程中通过简易图完成
有一定难度的的定向越野路线。
3.通过各种定向越野情景教学，发展
学生的耐力和灵敏素质。
4.通过学生的小组学练活动方式来
培养学生的组织协调、沟通交流以及
团结协作的能力。
1. 大部分学生是否
掌握了三步一的呼，
三步一吸的呼吸方法
2. 上下肢协调配合
3. 重点：跑动过程中
体能分配的方法
4. 难点：三步一呼，
三步一吸的呼吸方法
1.游戏法，讲解示范
法。
2.分若干组完成游戏
任务，
结合定向越野路线、
音乐控制跑速。
4 400 米跑考试
了解学生的知识掌握情况与身体
体质状况.为以后更好地改进教
1.强调跑的步伐节奏
与呼吸
的配合。
2.提醒跑步节奏与体
1.分组进行准备。
2.进行考试。

学方法和手段，提高教学质量，
为今后的教学积累经验。
力的合
理分配。
一、指导思想
本课以义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)》提出的“健康第一”为
指导，结合多元智能理论，充分调动学生听、视、动等各种感觉协同合作。本
课以定向越野为载体，将耐久跑合理分配体力的方法有机渗透其中.通过学生亲
身的参与和体验，改变耐久跑教材练习枯燥、学生情绪紧张的情况，提高学生
心肺能力。通过教学不仅发展学生的运动技能，还能引导学生形成健康行为，
塑造其优秀运幼品德。
二、教材分析
各...