体育与健康人教版四年级-五步拳教案4页

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五步拳教案
授课教师：薛仕成 日期：2020年 9月 25日
班级 四年级 2班 学校 成都市华兴小学
教材
名称
学习五步拳（前四个动作） 周
次
第 4周
第一次课
授课
对象
水平二 班级
人数
40 授课地
点
操场
教学
目标
1.认知目标：使 90%以上的学生认识和了解到五步拳的动作方法；使余下 10%的学生初步了解到
五步拳的动作方法。
2.运动参与：100%的同学能够积极的参与到五步拳的学习与练习中。
3.技能目标：使 80%以上的学生能够基本掌握五步拳的基本技术和方法；使余下 20%的学生能够初步
掌握五步拳的基本技术和方法。
4.情感目标：培养学生们对武术五步拳的兴趣以及学生吃苦耐劳，不怕困难的思想品质。
重点
难点
教学重点：正确掌握动作要点。
教学难点：完整连贯、准确做出每个动作。
教学
方法
讲解示范法；分解教学法；练习法；预防与错误纠正法
课的
部分
教学内容
（动作要领）
教学步骤 组织
队形
教.学方法
及要求
负
荷
预计
时间
开
始
部
分
一、 课堂常规：
1.集合整队
2.师生问好
3.公布课堂内容
4.安全教育，安排见习生
1.集合整队
2.清点人数
3.公布教学内容
4.强调安全与距离，安
排见习生
×××××
×××××
×××××
×××××
教法 ;语言
法
要求：声音
洪亮
学法：练习
法
要求：快静
齐
小
5′
一、准备活动
绕场慢跑两圈
1.检查纠错
2.辅助
×××××
××××× 教法：语言

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基
本
部
分
基
本
徒手操
二、专项准备活动：武术的基
本动作
1.马步
2.弓步
3.弹踢
4.冲拳
三、认识了解五步拳阶段
武术作为中国的传统优势项
目，我们小学生也应该了解和学习。
首先，习武先习德，德指的是
优秀.高尚的品德。是我们每一位
小学生都应该学习的。我们吴淑珍
的抱拳礼是尊重对手的意思。
五步拳由九个动作组成，今天
我们先学习前四个动作：
1.预备姿势：并步抱拳
双手放于腰间，双脚并拢。
2.搂手弓步冲拳
成左弓步，左手向左平搂收回腰间
抱拳，冲右拳，目视前方。
3.重复练习
（二）老师讲解
带领学生做
小比赛：比一比，谁坚
持的时间最长。
方法：以组为单位，小
组之间进行小竞赛，老
师观察谁的动作最规
范，最标准。
（三）讲解示范
1.讲解：动作要点及易
犯错误，攻防用意
2.示范：完整动作示范.
分解动作示范
3.学生集体学习分解
动作
4.正.误动作示范讲解
×××××
×××××

×××××
×××××
×××××
×××××
法.示范法
要求：讲解
清楚
学法：模仿
练习
要求：积极
参与
教法：语言
法，示范法
要求：动作
标准，讲解
到位
学法：模仿
练习
要求：同学
们认真观摩
老师示范，
练习中注意
安全
教法：语言
中
中
30′

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部
分
3.弹踢冲拳
重心前移，右腿向前弹踢，同时冲
左拳，目视前方。
4.马步架打
右脚落地，向左转体 90°，下蹲
成马步，同时左拳变掌，曲臂上架，
冲右拳，目视拳击的方向。
前四个动作连贯起来进行分组散
点练习。
四、游戏
“石头.剪刀.布”
用脚完成“石头.剪刀.布”我们的
并步为“石头”，前后弓步为“剪
刀”，马步为“步”。
5.学生分组练习（找几
个动作规范的学生当
“小老师”，带领小组
同学练习）
6.请学生示范，教师讲
解
7.串联前面学习的动
作
8.集体完整练习
9.分组比赛
（小组长带领，口令由
学生自己喊，要求声音
洪亮，最后动作造型自
己设置）
最后带领学生完成所
有内容
法，示范法
学法：模仿
练习
要求：认真
练习，达到
锻炼目的

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两人一组，五局三胜。输的同学下
蹲十次。
结
束
部
分
放松总结：
（一）小腿拉伸
（二）小腿拍打放松
（三）总结；
布置作业
1.组织练习
2.总结
3.布置作业，宣布下课。
×××××
×××××
×××××
×××××
教法：语言
法，示范法
学法 ;模仿
练习
要求：积极
拉伸

小
5′
练 习
密度
30%-45%
练习
负荷
平均心率 100-110次/分
课后
反思