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小学体育《健美操—基本步伐》教案
导语：
在教师招聘面试中，试讲是一种最基本面试形式，通过试讲不仅可以考查应试者
的专业素养(包括教姿教态、口令、队伍调动、教学设计等)，还可以考查应试者
各项运动的技术掌握能力以及表达能力。接下来，为大家带来的是初中七年级健
美操基本步伐的教案设计。
一、教学目标
【知识与技能】
了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。
【过程与方法】
通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增
强体质，塑造正确身体形态。
【情感态度与价值观】
关注我国的学生体质，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取
的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点
【重点】

区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。
【难点】
动作的协调连贯发力。
三、教学过程
(一)开始部分(3 分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪
律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8 分钟)
1.“桃花朵朵开”游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，
学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在 5
秒钟内完成，落后者被奖励。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运
动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，
及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30 分钟)
1.示范导入
2.示范及讲解
(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、V 字步、漫步。
(2)讲解各技术动作要领。
3.练习
(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。
(2)教师领做一字步、V 字步、慢步练习。
(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、V 字步、漫步练习。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。
4.分组比赛
将队伍分成 4～5 人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。
(四)结束部分(4 分钟)
1.放松活动—配乐放松操

组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励
全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
体操馆、录音机 1 台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135 次/分;运动强度：中等。
六、课后反思