体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案4页

体育课教案
班级： 四年级
教学
内容
50米快速跑；教学比赛
教学
资源
体育与健康教师教学用书
重点 改正快速跑技术，培养跑的正确姿势，发展跑的能力。
难点 快速跑的正确跑步姿势，50米全程跑的技术
教
学
目
标
认知目标：体验快速跑和加速跑的区别及对身心健康的影响
技能目标：掌握50米全程跑的技术，知识及基本技能，在原有的基础上有新的收获
情感目标：通过本次课的学习，培养学生积极向上，互帮互助勇往直前的精神及竞
争意识，使85%的同学都能掌握重难点
课序
及时
间
教学内容、强度 教师活动 学生活动
设计意图与目标达
成
课的
引入
1min
课堂常规
强度：低
1 体育委员整队集合
报告人数，师生问好
2 宣布课的内容和要
求，安排见习
1 学生成四列纵队
2 要求：快 静 齐
精神饱满
规范教学常规
激发学生兴趣
积极参与
热身
活动
3min
1 慢跑游戏：手
拉手向前跑进，
按信号后退，侧
向跑。2 双人热
身操：对掌互推
压肩运动 腹背
运动 体转运动
跳跃运动
教师指引学生做热
身运动。
学生成四列队形
充分热身，学生在老
师的口令下一起做
操

温故
知新
3min
1 高抬腿跑10秒
＊3次
2 各种姿势的站
立式、蹲踞式起
跑反应练习
讲解要领
引导，领做
学生练习4—5次 加深学生跑的练习
以及跑的反应练习
引导
探究
8min
学习50米全程跑
技术：蹲踞式起
跑和起跑后的加
速跑 途中跑 终
点跑
教师示范，讲解;分
层面教学
针对问题及时纠正，
师生共议。
学生积极参与认真
练习
观察老师的示范动
作，领会动作要领，
相互学习
突出教学的重点
解决重点
自主
练习
5min
自主练习
强度：中
1 比比看那组做的最
好
2 巡回指导，交流心
得，给予个别帮助
小组长带领各队分
别练习
自主练习、积极参与
相互学习和帮助
让学生互帮互助、团
结协作
发现
问题
5min
发现并解决问题
强度：中
提问并总结
指出问题的的存在
和问题的解决方法
对个别同学的帮助
和强化
在老师的引导下发
现问题找到解决问
题的方法
根据问题针对性练
习
大部分学生能在老
师的提示下发现问
题，50%的学生能思
考解决问题进而掌
握动作技术进一步
突出重难点
拓展
提高
11mi
n
50米全程跑及教
学比赛
强度：强
老师讲解并找几位
同学一起示范
听从指挥，认真比
赛
组织：分成4组进行
听从指挥，加强组织
纪律性.要求开动脑
筋，创造性学习.增
强团队意识和亲情
放松
与
评价
4min
放松练习：
放松操 3—4 节
强度：低
小结本次课
布置作业
教师指引放松操
评价本次课同学们
的表现
学生充分放松
认真听老师的点评
积极动脑，认真思
考
散点队形
恢复身心
归纳反思
课后

延伸 作业：课后练习本次课内容，下节课学习接力跑
课的
密度 40%左右
预计
负荷
曲线
平均
心律
135 次／分左右
课后
反思
学案：
动
作
图
解
学习
方法 积极参与——尝试探索——自主练习——展示风采——挑战自己

问题
怎样才能跑得快？
学
案
易犯
错误
纠正
方法
易犯的错误：
1 跑步时不在一条直线上
2 跑步时摆臂姿势不正确
纠正方法：
1 练习原地摆臂
2 短距离的引导跑
安全预案
可能预见的安全隐患 处理方案
跑步中容易出现摔伤
及时进行冰敷，固定伤处送校医办公室或
打120，等待送往医院
如遇恶劣天气等不可抗因素
改为教室进行理论课或多媒体教学的学
习