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体育与健康人教版四年级-武术基本手型与基本步型课件(共21张PPT)21页

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  • 2023-06-02 08:28:02 发布

体育与健康人教版四年级-武术基本手型与基本步型课件(共21张PPT)

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三种手型


拇指紧扣食指和中指的第二指节
四指并拢卷握

掌

拇指弯曲紧扣于虎口处
四指并拢伸直

勾

五指第一指节捏握在一起
屈腕


挺
胸
塌
腰
脚
跟
外
蹬
两
脚
尖
不
要
外
撇
收
臀
沉
髋


前脚微内扣，全脚掌着地
屈膝半蹲，大腿成水平
膝部约与脚面垂直
另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，
全脚掌着地，上体正对前方，
两手抱拳手腰间
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷


一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，
臀部接近小腿，全脚掌着地，
膝与脚尖稍外展
一腿平铺接近地面，
全脚掌着地，脚尖内扣
要点：
挺胸、立腰、开髋，
全脚掌着地。


后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈，
要点：
　　挺胸、立腰，虚实分明，身体重心落在
后腿。


右脚向左脚后插步，前脚
掌着地，两趣交叉，然后
屈膝全蹲，臀部坐于右小
腿上
要点：
　　挺胸、立腰，两腿靠
拢并贴紧。

欣赏武术套路回答问题

 1 上述套路所用手法和步法有哪些？
（答案）
 2 回忆本课的学习内容：
（1）三种手型
（2）五种步法
（3）武术欣赏

谢谢观看

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