体育与健康人教版四年级-立定跳远教学设计9页

立定跳远教案
教材内容 立定跳远
教
学
目
标
认知目标：进一步学习立定跳远技术动作，使学生掌握正确立定跳远动作。
技能目标：通过本课的学习，85%左右的学生能正确掌握立定跳远快速起跳动作，并能
提高学生上下肢协调配合能力。
情感目标：培养学生团结合作和顽强拼搏的能力，进一步营造团队荣誉感的氛围。
重
难
点
教学重点：有力起跳
教学难点：上下肢动作协调配合
部
分
时
间
教 学 内 容
练习
数量
组 织 教 法 与 要 求
开
始
准
备
部
分
6
分
钟
一、课堂常规：
1、整队集合，清点人数，安排
见习生。
2、宣布课的内容。
3、导入本课内容，激发兴趣、
提出课的要求。
二、准备活动：
热身操：
在音乐的节奏下，跟随老师
做热身操活动，热身操内容
主要为立定跳远基础动作，
在老师的带领下回忆上节
课内容，复习巩固，为进入
基本部分做好准备。
组织：


教法：
1、语言直接导入。
2、讲解本课主要内容，强调注意安全。
3、教师带领学生进行准备活动；
4、复习上节课内容，
要求：
听从指挥、遵守纪律；注意力集中；
强调学生充分活动。
组织队形：
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☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
⊙教师
（备注：★男生 ☆女生）


基
本
部
分
24
分
钟
三、本课内容
1、复习
弹性屈伸摆动
动作方法：两脚自然开立与肩
同宽，上体稍向前倾，两腿屈膝，
两臂后举，自然前后进行预摆，
起跳时两臂由后向前上方有力
摆动，慢蹲快起。
2、有力起跳
动作方法：
双脚迅速用力蹬地，快速屈膝收
腿。
组织：
教法：
教法：
①教师讲解并示范动作，学生跟做；
②教师口令，学生练习，教师巡回观
察；
③请同学示范，并提出如何解决慢蹲快
起、双臂上摆速度慢的问题；
④引入弹力带，带领学生统一进行练习。
⑤学生自主练习，两人一组，相互纠错
与帮助
⑥徒手练习，预摆姿势慢蹲快起。
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⊙教师
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①小结学生自主练习预摆起跳的动作方
法，请同学进行展示；
②教师讲解并示范动作方法，明确动作
要领；
③教师强调练习步骤，学生练习过程中
跟随老师做动作复述
④教师巡回观察学生练习情况，及时纠
错并表扬认真规范的学生；
⑤配乐进行动作练习，提高学生参与的积
极性；
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⊙教师
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⊙教师


3、完整练习
动作要领：口诀“一摆、二蹲、
三起跳、手腿用力要协调”
4、游戏：跳跳跳
方法：分成人数相等的 8 组，
学生两两相对蹲姿准备，间隔一
臂距离，由排尾两名同学拉绳准
备。一定距离下，采用双脚同时
快速起跳动作姿势，一组同学完
成后拉好辅助器材，拉好后第二
组依次进行。最先完成一轮的小
组获胜。
①教师讲解示范完整动作；
②学生分组练习；
③教师巡回指导纠错；
④利用弹力带辅助进行完整练习；
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★ ★ ★ ★ ★⊙教师
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①教师讲解释放游戏方法及规则
②组织学生分组
③组织学生体验游戏
④游戏升级攻克难关
组织队形：四列横队变八列横队
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★ ★ ★ ★ ★⊙教师
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