体育与健康人教版四年级-快速跑教案3页

学习快速跑体育教案

本
课
教
材
内
容
学习快速跑——站立式起跑、摆臂
辅助练习：小步跑
教
材
重
难
点
重点：1、对站立式起跑的运用和体会
2、快速跑中的摆臂动作的体会。
3、团队协作意识。
难点：1、快速跑动中身体重心移动平稳。
2、小步跑动作连贯协调。
运动参与 √
运动技能 √
身体素质 √
心理健康
本
课
教
学
目
标
1、认知目标：通过快速跑起跑和摆臂学习纠正改
善学生跑步的姿态和起跑的加速。
2、技能目标：使 80%的同学能够熟悉并运用起
跑和跑步正确姿势的技术动作。
3、培养学生吃苦耐劳的意志品质，培养学生的团
队意识，增强集体荣誉感
本
课
重
点
领
域
社会适应
提高学生的运动参与，
学生通过快速跑的学习增
强身体素质，培养运动习惯，
感知运动带来的快乐感和
成就感，从而提高运动积极
性，培养良好的心理素质。
流
程
教学内容与要求 教与学方法、措施
时
间
预计问题与处理方法
组织形式
场地布置
开
始
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队集合清点人数
2、师生问好
3、检查和安排学生情况，安排见习生
4、宣布上课内容
要求：
1、学生集合快静齐
2、学生在课堂的开始部分要求精神饱满；
3、学生队列练习时整齐；
4、集合背对阳光、风沙；
2
分
钟
预计问题：学生集合缓
慢，不能保持安静。
处理办法：教师规定集
合所需时间，找出爱讲
话的典型学生，进行语
言督促。
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
图一
准
备
部
分
二、（一）徒手操
1、头部运动 （4x8 拍）
2、肩部运动 （4x8 拍）
3、腹背运动 （4x8 拍）
4、手腕踝关节运动（2x8 拍）
5、弓步压腿、侧压腿
教学方法：镜面示范
要求：
1、学生在教师示范时认真观察其动作，并认真的
模仿和体会；
2、学生在队伍中保持秩序；
3、学生认真完成动作，使充分热身
（二）趣味热身游戏
4
分
钟
预计问题：1、学生还
沉浸在下课时玩的游
戏中，不能集中注意练
习徒手操。2、练习时
部分学生伸拉幅度不
够，影响热身效果。
处理办法：教师运用语
言提醒徒手操的重要
性，亲自示范规范动作
以及口令洪亮。

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以体操队形散开

准
备
部
分
基
本
部
分
1、游戏名称：“踩气球，找宝藏” 游戏。
游戏规则：把之前写好的动作要领纸条放置在气
球里面，学生分为人数相等的 6 个组（每组 5
人）。以篮球场的三个圆作为游戏场地，每个游戏
场地两个组进行比赛。每位同学领到气球后把气
球系在脚踝上在各自的游戏场地内站好待令，老
师发令后每位同学设法去踩碎非本组同学系在脚
踝上的气球，以结束时剩余气球多的队为胜。比
赛时间为一分钟。
2、场地划分：（ 1-2 组一号场地）(3-4 组二
号场地)(5-6 组三号场地)
3、游戏要求：
①取气球有序进行，将拿到的气球在游戏场
地内系于脚踝待令。
②遵守规则，相互协作，注意安全，统一听
口令。
③被踩破气球的同学应马上捡起地上的纸条
离开游戏地点，学习纸条里的动作要领。
设计意图：让学生在玩中动、动中乐，学生不知
不觉地完成了准备活动，达到热身的目的；同时
也提高了学生的自学能力和团队协作能力。
三、快速跑技术
（一）技术讲解与分析
教学方法：1、采取讲解示范法。
2、采用练习法使学生体会并掌握。
1、快速跑
快速跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、
终点跑；
2、起跑讲解及练习
（1）起跑分为蹲踞式起跑、站立式起跑
（2）教学方法：（1）二三排同学蹲下，教师在
队伍中间先讲解技术动作并在原地示范；（2）讲
解完后学生先在原地体会动作，教师观察并纠正；
（3）学生分组练习站立式起跑；
3、辅助练习
（1）原地摆臂练习
动作要领：半握拳，大小臂夹角约 90°，前摆至
鼻尖平行位置，后摆至最大幅度；
2
分
钟
20
分
钟
预计问题：学生嬉闹，
队伍混乱，不能按照老
师所讲队形及规则进
行游戏。
处理方法：教师严肃纪
律，指挥监督进行游戏。
预计问题：1、起跑时
学生容易出现同手同
脚站立，两只脚的前后
距离过大；
2、在预备口令发出...