体育与健康人教版四年级-跪跳起教案4页

四年级体育《跪跳起》教案
年 级：四年级 人 数： 40 人
本课
教材
1、技 巧：跪跳起
教学
目标
1、学生初步掌握跪跳起动作要领，基本掌握跪跳起动作；
2、学生身体的灵敏度和协调性得到发展；
3、学生对体育运动的兴趣得到激发，勇敢顽强、不怕困难的优良品质得到培养。
重点
难点
教学重点：挥臂制动、展髋压垫要猛，屈腿上提迅速；
教学难点：收腿快，动作连贯协调。
运动负荷课的
结构
教学内容 师生活动 组织方法及要求 次
数
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，
报告人数。
2、师生问好，通
过视频导入“西游
记孙悟空的故事”，
宣布本课内容。
二、热身活动：
1、热身跑：听音乐
穿越障碍跑，通过
障碍时，可跳过、
滚过或爬过障碍。
2、专项准备活动：
垫上操
教师：
1、向学生问好。
2、宣布课的教学内容
和要求（回到 1300 多
年前，一起探索接下来
发生的故事）。
教师：
1、讲解热身跑的方
法与规则，带领学生进
行热身跑。
2、师生同做关节活动
操。
组织：学生四列横队站好。
△ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：1、集合快、静、齐！
2、精神面貌要好。
组织：1、在指定体操垫上
进行；
2、认真参与。
要求：1、注意力高度集中
2、动作舒展，把握
节奏、激情活跃。


1
1
1
1
分
钟

5
分
钟


小

中

基
本
部
分
学习技巧——跪跳
起
1、通过情境，诱导
学生做专项辅助练
习，学生体会快速
收腿和摆臂制动。
2、通过情境，诱导
学生向上拉伸
3、通过情境，诱导
学生从下往上跪跳。
教师：
1、积极导入主体学习
内容的同时激发学生
学习兴趣；
2、正确示范各动作并
引导学生积极学习。
学生：
1、学生积极参与练习，
认真体会上体发力感
觉。
2、同伴相互帮助，共
同提高。
3、积极思考并回答老
师问题。
教师：
1、通过集体练习的方
式组织学生体会跪跳
的下肢发力感觉；
2、学生：
认真体会，积极思考。
组织：四列横队
△ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
▲
要求：
1、学生练习时安静有序、
练习积极；
2、认真观察，积极思考，
热情研究，相互帮助；
组织：一字排开，八人一
组，以小组为单位组织练
习。
△ △ △ △ △ △
△ △ △ △ △ △
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
2
~
3
次
3
~
5
次

6
分
钟


5
分
钟







大


小


基
本
部
分
4、通过情境，诱导
学生从上往下跪跳
起，自由尝试、分
组学练。
5、通过诱导，在保
护与帮助下进行原
地跪跳起练习。
6、集体练习
7、优生展示
三、课课练：
名称（寻找新家园）
通过游戏，诱导学
生掌握基本的安全
知识，学会思考并
运用身边的一些物
品的其他用途。
教师：
1、示范讲解保护与帮
助下完成跪跳起的动
作方法；
2、安排保护与帮助的
同学
学生：
1、认真学习在保护下
完成跪跳起的动作方
法；
2、小组认真练习，积
极探究，互帮互助。
3、根据老师提出的相
应对策，针对练习；
4、注意和同伴间的保
护。
教师：
1、讲解游戏方法和规
则；
2、
学生：
1、根据规则认真完成
游戏。
▲
组织：分小组进行练习，
轮流保护与帮助练习者
要求：
1、积极主动，安全意识强；
2、互帮互助，共同提高。
3、积极思考老师提出的问
题。
组织：散点观察
要求：
1、积极思考，总结经验；
2、认真参与，共同进步。
要求：1、认真听讲
2、精神面貌要好。
组织：1、在指定路线上进
行；
2、认真参与。
3
~
5
次
5
~
8
次

5
分
钟


5
分
钟
7
分
钟
4
分
钟
中
中
大

要求：1、严格按照游戏规
则进行；
2、注意安全。
结
束
部
分
一、放松：
听着音乐在教
师示范下跟做放松
练习 ；
二、总结
三、师生再见。
四、回收器材。
教师：领做。
学生：集体练习，动作
轻松。
教师：补充小结，安排
学生回收器材
组织：学生体操队形跟着
老师一起练习。
要求：安静有序，积极投
入到放松中。
1 2
分
钟
小


练习密度 平均心率
场地
器材
篮球场 1 片，体操
垫 40张，香蕉道具
20 个,音响一个，
多媒体。
课 堂
预 计 60% 100-110次/分