体育与健康人教版四年级-各种姿势跑教案4页

各种姿势的起跑教案
教材内容：各种姿势的起跑，游戏
一、认知目标：通过多种形式的起跑使学生提高反应能力，感受体育运动的快乐。
二、技能目标：85%以上学生熟悉各种姿势起跑的动作，发展下肢力量和提高身体协调
能力。
教
学
目
标
三、情感目标：培养学生模仿动作和积极努力练习的精神。
重
点
模仿各种姿势的跑的动作，感受摆臂重
要性。
难
点
感受跑的动作和提高协调性，提高跑步
摆臂能力。
部
分
课的内容
次
数
时
间
组织方法与要求 教学内容与方法
开
始
部
分
1．教师集合整队，向
教师汇报人数
2．师生问好
3．教师宣布本课内容
及要求
4．安排见习生
5．队列练习
（1）转法
（2）原地踏步
1
约
5
分
钟
组织方法：
要求：列队快、静、齐。
组织方法：四路纵队
要求：保持队形，转动方
向正确。
培养学生良好的常规
习惯，加强组织纪律性，
目的引导学生进入学
习状态。

准
备
部
分
1．关节活动操
头部运动
肩部运动
扩胸振臂运动
腰部运动
膝部运动
正、侧压腿
手腕、踝关节
1
次



4X8
拍





约
8
分
钟
组织方法:
要求：动作合拍、舒展、
有力度。
准备活动，使学生达到
运动前热身的效果，调
动学生情趣，培养学生
参与练习的热情和积
极性，同时增强学生良
好的组织纪律性。
基
本
部
分
1．各种姿势的起跑
（1）复习自然站立式
起跑动作。
（2）各组不同动作起
跑。
1．原地纵跳
2．原地高抬腿
3．原地前后弓步跳
4．左右交叉腿跳
5．自然站立式起跑





3
次









2
-
3
约
22
分
钟
组织方法：
教师做示范认真仔细，学
生模仿教师动作，听教师
（哨音，掌声，口令）迅
速跑出，挑选每组表现优
秀的同学代表老师发口令
进行练习。
要求：按要求进行练习，
通过练习改进方法。
教法：示范讲解，诱导练
习，反复练习，指导纠正
等。
组织方式：
在练习中，使学生提高
反应能力充分感受体
育运动的乐趣。





1．游戏：赶鸭子
次

腰背肌练习
要求：按要求进行练习，
动作认真到位。
教法：讲解法，反复练习
法
结
束
部
分
1．整理放松
2．本课小结
3．收回器材
4．师生再见
1
约
5
分
钟
组织方法：
游戏队形
充分放松，认真听讲。
培养学生组织纪律性，
放松身心。
安
全
措
施
1．课前检查场地器材安全情况。
2．组织学生做好充分的准备活动。
3．强调安全注意事项，活动中出现问题及时处理。
4．活动结束后，组织学生整理放松，调节身心。
练习密度预计
教
具
哨子、标志点，小足球

运
动
量
曲
线
预
计
30%左右
课
后
反


思