体育与健康人教版四年级-短跑起跑教案3页

短跑起跑教案

学
习
目
标
1、养成课前做准备活动的习惯；充分活动各关节。
2、学习短跑的起跑姿势,掌握正确的起跑方法，提高奔跑速度。
3、培养学生的反应能力及合作精神；发展学生耐久跑的能力。
重
难
点
重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的技术动作要领及四个环节的链
接。
难点：加快步频及增大步幅时摆臂与腿的协调用力
学
习
内
容
1、徒手操：（准备活动）
2、田径：（短跑起跑姿势）
3、游戏：（按数组队）
场 地
器 材
跑 道
运动
负荷顺
序
达成目标 学习内容 教师活动 学习活动
时
间
次
数
强
度
一
培养良好的纪
律作风
课堂常规
师生问好，宣
布本课的内
容与要求
1、服装整
齐
2、排队做
到快、静、
齐
XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
△
2 1 小
二
养成课前
做准备活动的
习惯；充分活
动各关节
徒手操：（准
备活动）
1、头部运动
2、肩部运动
3、体侧运动
4、俯背运动
5、手腕踝关
节
1、教师提出
活动要求
2、组织学生
散开练习
3、教师领操
4、激励学生
积极参与体
育锻炼
1、认真听
讲、遵守纪
律
2、认真操
练
3、充分活
动各关节
X X X X
X X X X
O O O O
O O O O
△
图中（X代表女
生，O代表男生，
△代表教师）
7 1 中

三
1、学习短跑的
起跑姿势,掌握
正确的起跑方
法
2、感受和体验
参加体育活动
的乐趣
3、培养良好的
合作精神
4、提高学生的
奔跑速度
田径：（短
跑起跑姿势）
1、教师组织
学生听讲
2、集中讲解
短跑起跑姿
势的动作要
领
3、组织学生
分组练习
4、组织学生
展示
5、讲评学习
情况
6、学生复习
巩固
1、认真听
讲
2、分组练
习
3、小组合
作练习
5、展示自
己
6、比比谁
的 动 作 标
准
6、自我评
价
7、互相评
价
XXXXXX
XXXXXX
△
OOOOOO
OOOOOO
X X X X
 O O O
X
△
2
7
10
3
4
大
运动
负荷顺
序
达成目标 学习内容 教师活动 学习活动
时
间
次
数
强
度
四
1、培养学生的
反应能力及合
作精神
2、发展学生耐
久跑的能力
游戏：（按数
组队）
1、教师讲解
师范，说明游
戏规则
2、组织学生
游戏
3、与生同乐
1、遵守纪律，
听从指挥。
2、遵守游戏
规则
3、反应快速，
密切配合
8 2 中

五
放松恢复、陶
冶美的情操
整理活动 与学生共舞
1、在音乐的
伴奏下放松
2、动作轻松，
自然
XXXXX
XXXXX
OOOOO
OOOOO
3 1 小
六
体验成功的乐
趣
教学评价 课堂小结 自我评价 1 1 小
学生缺课记录
班级与姓名 缺课原因
运
动
生
理
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45
教
学
回
顾