体育与健康人教版四年级-20米往返接力跑教案3页

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体育公开课教案
班级： 四年级 学生数： 40 人 课次： 第 1 次 授课教师：
教材
一、20 米往返接力跑 重点：右错肩、立式传接棒，合理的折返方法
二、韧带拉伸 难点：传接棒的时机和配合
教
学
目
标
1、初步掌握 20 米往返接力跑的动作要领和练习方法。
2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质。
3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强的优良品质，培养合作精
神和竞争意识。
运动量课的
结构
教 学 内 容 组织教学与要求
次数 时间
开
始
热
身
部
分
10
分
钟
一 课堂教学常规。
1 、 体 育 委 员 集 合 整 队 。
2、师生问好，清点人数，检查
服装。
3、宣布教学目标，学习内容及
安全事项。
4、安排见习生。

二、准备活动
绕操场慢跑二圈
三：徒手操（4 个 8 拍）
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：体转运动
第四节：腹背运动
第五节：弓步压腿
第六节：侧弓步压腿
组织：体操队形
○○○○○ ×××××
○○○○○ ×××××
○○○○○ ×××××
○○○○○ ×××××
△
要求：
1、精神饱满，快、静、齐
2、“三背”（背风，背阳，背
干扰）
3、身体不适（感冒发烧等）或
有先天性生理疾患情况的可随
堂见习；
4、见习生帮助教师做力所能及
的事。
教法：
1、教师在队伍前领跑，指引路
线，并控制速度和节奏。
要求：
1、保持速度和节奏一致。
2、组织纪律性强，态度认真，
活动充分。教法：
1、教师示范徒手操动作。
2、喊口令引导学生随节奏练习。
要求：
1、注意力集中，认真听讲。
2、积极参与，动作大方。
要求：动作协调，充分伸展。
1 次
1 次
1
|
2
分钟
5
|
10 分
钟

2
基
本
部
分
20
分
钟
一、学习 20 米往返接力跑
1、动作方法：场地一端为起点，
相距 20 米，根据队数放置折返
标志物，采用站立式起跑，右手
持棒一端，教师发令后，向前跑
出，跑至折返处绕过标志物跑
回，把棒传给同伴后站到本队队
尾。依次进行先跑完的队则为胜
利。
重点：右手递右手，从他（接棒
人）右边过
二、讲解示范传接棒方法动作技
术
1.传接棒方法
要点：接棒人右手四指并拢，大
拇指张开，虎口向前，手臂伸出，
放在右侧，接迎面同伴传来的
棒，接棒后从左侧跑出。传棒人
右手持棒一端，棒立着将另一端
传到接棒人右手中。
三、练习
1. 原地握棒练习
2. 原地二人一组传接棒练习
3. 近距离传接棒练习（并换位
置）
四、20 米往返接力游戏（分成
四个小组进行游戏）
五、韧带拉伸
1.提踵
2.站立体前屈
组织：
分成四组
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
教法：
1、教师讲解之后进行示范。
2、教师组织学生练习
3、巡回指导及时对练习中存在
的安全隐患进行引导纠正并强
调安全问题。
要求：
1、积极参与，认真思考。
2、积极投入练习，发挥队友之
间力量，创编更多种人体障碍
物。
教法：
1、教师讲解示范练习方法。
2、教师组织学生练习。
3、教师巡回指导，纠正错误。
要求：
1、认真听讲，注意力集中。
2、积极主动参与练习。
3、保持队伍有序。
1 次 15-25
分钟

3
运动量课的
结构
教 学 内 容 组织教学与要求
次数 时间
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松练习
二、小结与评议
三、宣布下节课内容
四、收拾器材，宣布下课
组织：图一
教法：跟随教师进行放松。
要求：
1、心情愉悦，动作舒展，呼吸
缓慢。
2、主动参与评议。
1 次
5 分
钟
场地
器材
接力棒 4 根、空地一块 标志杆
4 个
预计平 均
心率
125 次 /分
钟-135 次/
分钟
预计
强度
55%---60%
课堂
小结