体育与健康人教版五年级-自编跳绳操教学设计6页

自编跳绳操
水平三（五年级）
《自编跳绳操》单元教学计划
课
次
教学内容 单元目标 单元重点难点
1 学习《自编跳绳操》
1-2节的动作
激发对《自编跳绳操》的兴趣，初步体
验绳操的特点，提高灵敏、协调性
肢体协调
2 学习《自编跳绳操》
3—6节的动作
发展身体协调性，培养合作意识 掌握动作，动作
协调
3 学习《自编跳绳操》
7-10节的动作
力度与协调统一，对前两次课内容熟练
并掌握
蹬地有力，落地
轻巧
4 学习《自编跳绳操》
1-2节的动作
课的内容熟练并掌握动作力度、准确度，
能熟练跟音乐
动作连贯，熟练

《自编跳绳操》教案设计
唐鸿

学
习
目
标
认知目标：激发对《自编跳绳操》的兴趣，初步体验绳操的特点，提高灵敏、协调性
技能目标：通过本课的学习，掌握《自编跳绳操》1-2节动作，发展学生弹跳能力、协调性
情感目标：培养学生认真努力的学习态度和他人合作学习的意识
重 点： 掌握动作内
容
《自编跳绳操》1-2节的动作
难 点： 肢体协调
环
节
学习内容 教师活动 学生活动 时间
常规检查
1、师生问好
2、检查服装、安排见习生
3、讲本课目标、任务
4、安全纪律教育
1、师生问好
2、听从安排、见习出
列
3、明确本课内容和要
求
1
Min
热
身
激
趣
热身操
+
常规拉伸
教师带领学生做热身操 积极随师进行热身活动
5
min
展示
《自编跳绳操》
1. 教师完整示范《自编跳绳操》
建立感性认识，引出本科学习内容
1. 学生看教师示范，
认识基本动作
2. 认真看，用心记
3
min
技
能
学
练
学习《自编跳绳操》
1-2小节动作
第一小节
1X8 拍：
脚上动作：踏步
17
min

手上动作：直臂平举、上举
1X8 完整动作
2x8 拍：
脚上动作：开步
手上动作：直臂平举
2X8 完整动作
第二小节
1X8 拍;
脚上动作：左右并步
1.学生观察、思考和模
仿动作。教师进行四节
的分动教学。
2.学生分组练习，互帮
互学，掌握动作。
3.教师根据学生掌握情
况，分别辅导或集体纠
正。
4学生以小组形式，将
第一至第四节串连表
演。
5.发现学生展示自我的
愿望，看哪一组的学生
做得好，培养学生的竞
争意识。

手上动作：直臂平举、屈肘平举
1X8 完整动作
2x8 拍:
脚上动作：左右后脚跟点地
手上动作：左右侧上举
2X8 拍完整动作
1. 在讲解的同时带领学生做慢速练习，并且
提前有相应的口令提示，使学生对动作有初
步认识。
2.示范标准，讲解清楚，口令清晰。

分小组练习
技
能
提
升 集体随音乐展示
1.组织学生站成四列合横队教师先做一遍完
整示范，每一列横学，队根据教师的示范动作
进行一次模仿练习。
2.点评学生的动作，并进行指导。
3.纠正错误动作:在学生练习的过程中，及时
纠正学生的错误动作。
4.分组练习:降低学生练习的强度，可以在观
察中发现自身的不足。
1.配乐练习，反复练习
达到熟练掌握。
2.请学生表演或自愿表
演。
3.集体配乐练习一次。
要求：动作连贯协调
10
min
放
松
部
分
1整队集合
2放松练习
3师生再见
带领学生做原地放松操练习 积极配合老师松身体
4
min
教学效果：
平均心率为 115—125次/分，最高心率约为 120—135次/分，运动密度约 30%—40%，运动负荷中