体育与健康人教版五年级-少年拳第一套7-8节教案7页

体育教学计划设计（实践课）
单元课题：武术少年拳第一套（震脚架打-蹬踢架打-垫步弹踢-马步横打）
（弓步撩掌-虚步架打-跳步推掌-撩拳收抱）
总体目标：
1、运动参与：能够积极主动的参与集体、分组和个人演练、展示攻防练习，体
验到习武的乐趣；
2、运动技能：能够说出基本动作和少年拳中的一些动作的名称和术语，了解其
基本锻炼价值和攻防含义；掌握基本动作中每个动作的动作方法和少年拳第一套
的完整套路，能够协调连贯，劲力顺达、形神皆备的完成动作演练。
3、身体健康：发展柔韧、敏捷、速度、力量等身体素质和动作的衔接能力。
4、心理健康与社会适应：能够精神振奋、意志昂扬，表现出勇于克服困难、顽
强果敢、坚韧不拔的优良品质。
课
时
内容 重、难点 教学目标 主要教学
手段、方法
预 计 练
习 密 度
与强度
1
1、复习武术
的基本功和
基本动作
2、学习 1-2
节
3、比赛
重：精气神足、
动作有力；
难：动作顺达、
落地轻巧。
1、了解少年拳 1-2
节的动作名称；
2、初步掌握少年拳
1-2 节的技术动作；
3、发展柔韧、灵敏、
协调。
讲解法、示范
法、游戏法、
评价法。 30％-35％
中
2 1、复习少年 重：移重心及 1、了解 3-4 节动作 示范法、讲解 35%-40%

拳 1-2 节
2、学习 3-4
节
3、比赛
时，依次用力；
难：弹踢时上
体正直，力达
脚尖。
名称；
2、初步掌握 3-4 节
技术动作；
3、发展柔韧、灵敏、
协调、速度、力量。
法、直观教学
法、语言提示
法、分层递进
法、评价法、
游戏法。
中大
3
1、复习 1-4
节
2、实战演练
3、比赛
重：动作熟练、
连贯；
难：在实战中
的应用。
1、熟练完成 1-4 节
少年拳；
2、能在实践中应用。
示范法、讲解
法、直观教学
法、语言提示
法、分层递进
法、评价法、
游戏法。
30％-35％
中
4
1、1-4 节的
实战小游戏
2、学习 5-6
节
重：步随手到，
成虚步时依次
用力；
难：重心稳定，
冲拳有力。
1、了解少年拳 5-6
节的名称；
2、初步学习 5-6 节
技术动作；
3、发展柔韧、灵敏、
协调、力量、速度。
讲解法、示范
法、直观教学
法、游戏法、
评价法。
30％-35％
中
5
1、复习 5-6
节
2、学习 7-8
节，3、比赛
重：动作的顺
序、路线清晰
难：脚跟与脚
掌的配合好，
1、了解少年拳 7-8
节名称；
2、初步学习少年拳
7-8 节技术动作；
讲解法、示范
法、直观教学
法、游戏法、
评价法、小组
30％-35％
中

4、课课练 会蹬腿、拧腰 3、发展柔韧、灵敏、
协调、力量、速度。
合作法。
6
1、复习 1-8
节
2、考核套路。
重、难：冲拳
有力，跨步时
重心稳定，动
作连贯。
1、动作娴熟、连贯；
2、体现武术的精、
气、神。
讲解法、示范
法、直观教学
法、游戏法、
评价法。
30％-35％
中
一、课时计划
教授年级：五年级
课时：第五课时
教学内容：复习少年拳 5-6 节，新授少年拳 7-8 节，实战小游戏
教学目标：
1、运动参与：能够积极主动参与各种集体、分组和个人演练、展示和攻防练习，
体验到习武的乐趣。
2、运动技能：学生能够说出 5-8 节的动作名称，基本掌握少年拳 7-8 节技术动作。
3、身体健康：发展柔韧、灵敏、协调、速度、力量等身体素质和动作衔接能力。
4、心理健康与社会适应：能够精神振奋、意气昂扬，表现出坚韧不拔的优良品
质。
教材重点：动作的顺序、路线清晰
教材难点：脚跟与脚掌的配合好，会蹬腿、拧腰
教学阶段 教 学
内容
学 生 活
动
教师活
动
组织形式及
要求
场 地
器 材
时
间

安排 安
排
开始部分
一、课堂常规
二、宣布本节
课的内容与
要求。
1、整队集合；
2、报告人数；
3、师生问好；
1、老师指导观察学
生；
2、向学生问好；
3、宣布本节课内容
与要求。
四横队集合：
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
△
要求：快静齐
操场 1'
准备部分
一、准备活动，
热身慢跑，小
游戏“桃花朵
朵开”
二、准备操，
自编武术韵
律操：
1、冲拳步
2、弓步冲拳
3、弓步推掌
1、绕场地围成 2 个
圈跑动；
2、听在老师的讲游
戏的方法和规则；
3、听老师口令进行
游...