体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教案11页

体操技巧—肩肘倒立教学设计
单元／模块课题：体操技巧—肩肘倒立
总体目标：
1、知识与技能：提高运动技能，是学生掌握肩肘倒立基本技术，能独立完成动作。
2、过程与方法：培养学生形成正确的身体姿势，能够运用正确的身体姿势进行学习。
3、态度与价值: 在学习中是学生建立和谐人人际关系，具有良好合作精神和体育道德。

课
时
内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法
预计练
习密度
与强度
一
初步学习
向后倒
肩、举
腿、翻臀
动作。
重点：后倒压
臂
难点：后倒与
压臂协调配合
1.认知目标：初步体验双手
压臂的肢体感觉。
2.技能目标：初步掌握滚动
后倒，双手压臂动作。
3.情感目标：培养同学间亲
密的感情。
教法：信息法、讲解法、指导法等。
1.教师利用图片引导学生进入本课。
2.讲解示范动作要领，模仿原地压臂、垫上抱
腿滚动、垫上后倒压臂。
3 教师巡回观察指导，提示后倒圆滑两臂同时
压垫的要点，分组反复练习。
学法：直观法、学练法等。
1.观察欣赏讨论。
2.统一齐练和散点个练相结合，练习中仔细观
察要点，充分理解重难点的关系。
3.交流合作，用于尝试，泛化掌握要领，能评
价同伴动作，提出合理建议。
初步学习
伸腿、展
髋、撑
腰、夹
肘，成
重点：支撑稳
定
难点：控制身
体平衡
1.认知目标：使学生通过练
习了解压臂举腿翻臀的技
术要点。
教法：讲解法、练习法、对比法、尝试法
等。
1.教师讲解示范，原地模仿夹肘动作，引导
双手撑腰、后倒支撑举腿、曲直腿练习。

二
颈、肩、
上臂支撑
的倒立姿
势（保帮
下完成动
作）
2.技能目标：学生初步掌握
压臂举腿提臀夹肘（曲腿-
直腿，保帮下完成动作）。
3.情感目标：在寓教于乐中
学会互帮互助合作学习。
2.教师巡回指导，纠错，找优、差对比纠正
反馈。指导保帮方法，-手腰-手腿。
学法：学练法、纠错法
1.学生根据自身能力进行练习。
2.相互帮助纠错练习，练习中不断完善保帮
方法。
三
完整动作
串联（脱
离保帮，
独立完成
动作）
重点：屈肘内
夹撑腰成支撑，
展髋伸腿。
难点：动作连
贯协调，倒立
垂直稳定。
1.认知目标：
2.技能目标：初步掌握肩肘
倒立完整动作（独立完成动
作）
3.情感目标：提高学生的评
价能力，培养自信心及不怕
困难、顽强拼搏的精神，树
立安全意识。
教法：讲解示范法、练习法、对比法、尝试法
1.教师讲解示范，原地夹肘练习、垫上双腿直
腿展体练习、肩肘倒立完整动作。
2.教师巡回指导，运用对比教学法，纠错，找
优、差对比纠正反馈。指导保帮方法，-手腰-
手腿。
3.拓展练习
学法：学练法、合作法、探究法、纠错法
1.先分解后完整练习，利用花团、皮筋动作练
习。
2.体验正确动作与不正确动作的区别。
四
巩固提高
动作质量
重点：压臂举
臀，支撑，身
体保持平衡。
难点:支撑和展
体
1.认知目标：领会肩肘倒立
的技术动作要领。
2.技能目标：巩固提高肩肘
倒立完整动作。
3.情感目标：激励学生们在
合作中相互配合练习。
教法：讲解示范法、练习法、对比法、尝试法
1.教师讲解动作要领进行正面、反面示范，提
出要求。
2.散点和集中，集体和分组相结合。
学法：复习法、学练法、竞赛法
1.复习上次课的动作技能。
2.集体跟教师齐练。
3.学生分组练习与自主练习相结合，互帮互助。
4.游戏比赛。
初步熟练
完成肩肘
倒立动作
重点：压臂举
臀支撑身体保
1.认知目标：领会肩肘倒立
的技术动作要领。
教法：重复练习法、指导法、评价法
1.采用重复练习指导学练，巩固肩肘倒立技术
动作。

课时教学设计：
水平三·五年级“肩肘倒立”实践课教案
五
持平衡。难点：
支撑和展体
2.技能目标：巩固提高肩肘
倒立完整动作。
3.情感目标：团结协作的精
神，树立安全意识即坚强的
意志品质。
2.学练中鼓励表扬学生表现，突出练习动作的
完善。
3.游戏比赛。
学法：复习法、竞赛法。
1.通过个人分解练习、结组练习、集体展示不
断巩固提高动作质量。
2.练习中积极展示自己，熟练掌握技巧动作。
六 考核
重点：压臂举
臀，支撑身体
保持平衡。难
点：支撑和展
体。
1.认知目标：能清晰的说出
动作名称，了解评价的要点。
2.技能目标：考核，检查学
习情况。
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