体育与健康人教版五年级-《双手从头后向前抛实心球》教学设计2页

双手从头后向前抛（实心）球
教 学
目标
1、80%以上学生初步掌握双手从头后向前抛（实心）球的动作方法，抛掷时双脚用力蹬地，手臂和
腰腹配合用力。
2、通过双手从头后向前抛（实心）球的学习，发展学生身体的力量素质、协调性和爆发力。
3、通过学习，培养学生练习中听从指挥、互帮互学、注意安全的优秀品质。
教
学
内
容
1、双手从头后向前抛
（实心）球
2、网“鱼”
重 难
点
教学重点：掌握快速蹬地收腹，顺势用力甩手臂的技术
教学难点：球出出手的高度要恰当
教学内容
次
数
时
间
教师指导 学生活动 组织要求
开
始
部
分
课堂常规 1
次
2
分
钟
1、教师提前到场准备与检
查器材。；
2、集合，体育委员整队，
师生问好。
3、宣布本科内容。
1、体育委员整队，检查人数，
向教师报告。
2、师生问好。
3、认真听上课安排。
组织：四列横队
队形：xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求：精神集中，认真听讲，目标明确
1、队列队形
1
次
3
分
钟
教师指导方法 学生按要求练习
组织：四路纵队
要求：整齐，齐步走动作正确，有精神
2、徒手操
(8节，每节四
个八拍)
1
次
6
分
钟
教师纠正辅导 学生轮流口令练习
组织：四列体操队形
要求：动作准确有力
3、素质练习：
收腹跳，立卧
撑、高抬腿
1
次
3
分
钟
1、教师口令指挥
2、教师检查指导
学生练习
组织：四列体操队形
要求：练习认真
准
备
部
分
准
备
部
分
4、辅助练习：
徒手练习投
掷实心球
2
次
4
分
钟
1、教师讲解游戏方法
2、教师口令指挥
3、检查指导评价
每组学生相互观察，相互评价
组织：四列体操队形
要求：听教师统一口令

5、双手从头
后向前抛（实
心）球
重点：掌握快
速蹬地收腹，
顺势用力甩
手臂的技术
难点：球出出
手的高度要
恰当
6-
8
次
12
分
钟
1、教师讲解双手从头后向
前抛（实心）球的动作方
法及重难点
2、组织无球学生进行徒手
练习
3、评价小结
1、认真听讲并模仿
2、听口令认真练习，体会动作
3、认真听取教师点评或发表
自己的见解
组织：练习成四组相对站立
队形：正方形
要求：听从指挥，认真练习
6、网“鱼”
2-
3
次
8
1、教师讲解游戏方法
2、学生熟悉网鱼游戏的
方法及规则
1、认真听游戏动作和方法
2、相互协作，认真完成游戏，
争取好成绩
组织：练习成四组相对站立
队形：散点
要求：听从指挥，认真练习
结
束
部
分
1、整理放松
2、小结本课
情况，分工归
还器材
1
次
2
分
钟
1、整理放松
2、小结本课情况，分工归
还器材
小组归纳总结，提出问题讨论，
收还器材，下课解散
组织：四列横队
要求：调动学生学习积极性
预计运动负荷 运动强度：中上 心率：120次/分
场地器材 实心球 12个，标志盘 24个。
课后小结：