体育与健康人教版五年级-《30米快速跑起跑》教案3页

五年级《快速跑起跑》教案
年级/班级 五年级日期

课次
周次
第三课次/第 10 周
学生人数 40 人
教学重点 反应灵敏课的
内容
1、起跑
2、游戏：迎面接力赛跑 教学难点 起动快
教
学
目
标
1、认知目标：认识起跑快速的重要性。
2、技能目标：通过学习，使 80%学生基本掌握快速起跑。
3、情感目标：创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学
生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教
学
流
程
时
间
教学内容 教师活动 学生活动 组织形式
开
始
与
准
备
部
分
8
（一）课堂常规
1、在指定地方集合整队。
2、师生问好，宣布本堂
课内容。
3、强调课堂安全，安排
见习生。
（二）准备活动
1、绕篮球场跑步（3 圈）
2、徒手操活动（2 组）
3、小步跑和高抬腿（专
项准备活动）（2 组）
1、教师口令，并提醒
队伍排面整齐。
2、教师整队，向学生
问好。
3、提问：有没有同学
需要见习，请举手。
（出示请假条）
1、“全体都有，向右转，
两路纵队，跑步走”
2、教师带领做徒手操
3、学生们跟随老师拍手
的节奏，进行小步跑练
习。
1、四路纵队站队
2、听教师口令，调整
队形，向教师问好。
3、请假同学出列旁听。
1、跟随老师进行跑步热
身。
2、学生跟随老师做徒手
操
3、跟随老师的拍手节奏，
进行小步跑练习。
1、组织队形
××××××
××××××
××××××
× × × × × ×
△
四列横队，体操队型
△：老师
×：学生

基
本
部
分
29
一、学习快速起跑
1、自由起跑（1 组）
2、原地小步跑+ 冲刺
（2 组）
3、行进间小步跑+冲刺
跑（2 组）
4、背向小步跑+ 冲刺
（2 组）
5、背 向 后 退 + 冲 刺
（2 组）
6、站 立 式 起 跑 冲 刺
（2 组）
二、游戏：迎面接力
方法：全班分成两组，
每组 10 男 10 女，学生
需要在黄色标杆处进行
交接棒，最先完成的小
组为胜利者。
1、通过优秀跑步运动员
引入今天的主题。
2、教师示范讲解起跑。
3、教师组织学生进行起
跑的练习。
4、教师进行师生互动开
发学生思维，调动学生
积极性，进行观察学习。
1、教师讲解方法、规
则。
1、学生认真听讲并积极
参与 
2、学生积极主动参与，
认真观察示范动作，并
结合示范动作理解动作
要领。
2、学生认真练习，
掌握动作要领。
1、学生认真对待比赛，
认真完成动作。
2、组织队形

××××
××××
××××
××××
××××
△：老师
×：学生
3、组织队形
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×
× ×


结
束
部
分 3
一、整理放松：拉伸
二、总结
三、布置作业，下课，归还
器材
1、教师带领学生放松
2、总结
1、学生按教师要求进
行放松。
2、学生认真听老师总
结
4、组织队形
××××××
××××××
××××××
× × × × × ×
△
四列横队，体操队型
△：老师
×：学生
场地
器材
田径场，4 个标桶、4 个标
杆、2 个接力棒。
安全
保障
措
施
1、上课前查看上课场地，排除危险。
2、课前提醒学生课中注意安全
3、在练习过程中提醒学生出现的危险行为
平均心率 练习密度运动负
荷预计 130／分钟~140/分钟 35~45%
课后小结与反思