体育与健康人教版五年级-原地双手从头后向前掷实心球教学设计2页

体育与健康课教案
教学
内容
原地双手从头后向前掷实心球
教
学
目
标
1.认知目标：让学生尝试探讨原地双手从头后向前掷实心球的方法，激发学生学习兴趣，
全员参与到活动中。
2.技能目标：让学生掌握原地双手从头后向前掷实心球方法，发展学生上、下肢及腰腹
力量，培养身体灵敏性和协调性，提升体能。
3.情感目标：培养学生积极合作、探究的能力；培养学生主体意识和团结合作的精神。
重点
难点
重点：投掷能力。 难点：协调用力。
教学
程序
教师活动 学生活动
运动
负荷
开
始
部
分
1.体育委员整队
集合，报告出勤情
况。
2.师生问好！
3.宣布内容，强调
安全。
4.检查服装，安排
见习生。
××××××××
××××××××
○○○○○○○○ 要求：快、静、齐
○○○○○○○○
△
小
2
分钟
准
备
部
分
1.学生绕球场慢
跑 2圈。
2.将学生分组，由
小组长带领进行
拉伸练习，老师巡
回检查、指导。
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　要求：充分活动肩、髋、
肘、腕、膝、踝关节，防止受
伤。
中
5
分钟
基
本
部
分
一、启发尝试教学，
让学生按小组讨
论，自主尝试投掷
方法；老师巡回观
察、指导、参与。
二、学生展示原地
双手从头后向前
掷实心球方法，让
大家讨论并总结
出动作要领。
学生分组尝试练习，如下图：
① ② ③　　④　　⑤　　⑥ ⑦ ⑧
△　　 ×　　 ×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　×　　　　　　　
× ×　　×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　　　　　
× ×　　×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　　　　　　　　　
　
　　
要求：学生大胆参与，认真实践。
××××××
××××××
△
○○○○○○
○○○○○○
要求：尝试、小结。
中
6
分钟
小
5
分钟
②　 ③　　
　　 △
① ④　　

三、学生观看视频，
老师讲解、示范原
地双手从头后向
前掷实心球投掷
技术动作，并组织
各小组进行练习，
老师巡回指导，集
中纠错，手机投屏，
学生参与点评。
四、组织“投掷之
星”比赛，老师挑
战“投掷之星”。
学生练习原地双手从头后向前掷实心球动作，组织如下图：
投　掷　区
① ② ③　　④　　⑤　　⑥ ⑦ ⑧
△　　 ×　　 ×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　×　　　　　　　
× ×　　×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　　　　　
× ×　　×　　×　　×　 ×　 ×　　×　　　　　　　　　　
　
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　

要求：同学们认真学和练，掌握正确的投掷方法。各组选出
投掷最远的同学参加“投掷之星”比赛。
大
15
分钟
小
3
分钟
结
束
部
分
一、原地抖动手和
腿放松。
二、教师讲评，收
还器材。


要求：充分放松身体。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
要求：认真评价、积极思考。
小
2
分钟
小
2
分钟
生
理
负
荷
预
测
场
地
器
材
田径场一块、
投影仪一台、
实心球 8个、
带彩带实心球
8个。
0
80
90
100
110
120
130
140
150
心率(次/分)
5 10 15 20 25 30 35 40 时间(分)
·
·
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·
　 △
①②③④⑤⑥⑦⑧