体育与健康人教版五年级-少年拳教案3页

体育与健康课程教案

班级 五一班
人数 55 第 1 次课
场地
器材与
媒体
场地：篮球场
器材：
媒体：
教
材
内
容
少年拳 2 节（蹬踢架打及体
能练习
教学
任务
或
教学
目标
1、认知目标：学生能一定程度的了解武术这个体育当中的传统
项目，能够说出基本动作名称和术语，了解其基本的锻炼价值。
2、技能目标:初步掌握武术中简单的组合动作要领，知道动作的
路线和动作方法等，能独立完成少年拳 2 节动作。
3、情感目标：培养学生良好的自信心，保持良好的精神风貌和
正确的身体姿态
重点
难点
重点：蹬踢架打必须震脚有力，各个动作协调，眼
随手动
难点：动作路线清晰，手型、步法正确到位
教学方法 镜面示范法，尝试学习法，对比
学习法，小组合作学习法
教学组织与方法 练 习教学
过程
教学内容 设计意
图 教师教法 学生学法 次数 时间
准
备
部
分
1、体委整队
报告人数
2、师生问好
3、准备活动
绕操场跟随
音乐跑动，听
口哨变换方向。
4、游戏：穿隧
道
教学内容：
培养遵守
规则，认
真服从，
良好的纪
律性

提高学生
的安全意
识预防损
伤
让学生心
中有团体
意识
1、教师集合整队，接受体
委的报告并向学生亲切
地问好。
2、宣布本次课内容和学习
目标并安排见习生。

讲解游戏规则
1、体委与全体同学配合完成
课前准备，并向老师报告人数。
☆
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要求：集队迅速，精神集中。
1、跟节奏，口令不停，动作
不停。
2、跟老师模仿动作，不会的
不能站原地。
3、高兴就笑，累了就喊出来。

1
次
10
分
钟

基

本
部
分
一、复习
震脚架打（震
脚要全脚掌着
地，两腿微屈，
身体直立下沉，
左脚上步要轻，
架权要有力，
冲拳要速度）
二、学习
蹬踢架打（蹬
踢、下压要有
力，与架打动
作要连贯、紧
凑）
三、自由练习
练习

四、体能练习
原地小步跑
收腹跳
1、教学内容：
跟音乐做放松
让学生集
中精神看
示范动作
学生自己
分组练习
可以发挥
其主体地
位，激发
学生的学
习积极性，
把口令喊
出来，活
跃课堂气
氛，营造
良好的学
习环境培
养学生的
团结协作，
不怕困难
的精神
1、教师讲解少年拳 1 节的
动作要领并进行动作
示范。
震脚架打——右脚提起在
原地下跺震脚，做几哦啊随
即向左跨一步，向左转体 90
度成左弓步，同时左臂内旋
屈肘向上横架与头前左斜
上方，拳心朝上，右拳向前
冲出，拳心向下，眼看右拳
前方
蹬踢架打——身体前移，左
腿直立支撑，右脚屈膝提起，
脚尖上勾向前下方蹬踢，高
不过膝，力达脚跟，同时左
臂外旋下压，拳心向上，右
拳收抱与右腰侧，眼看前方，
上动不停，右脚后撤还原与
左弓步架打姿势。
教师巡场指导动作，改正错
误动作，表扬鼓励正确动作
观看镜面示范动作和认真回
忆体会动作要领要求。
1、学生跟随老师做动作

2、学生尝试喊口令练习。

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要求：认真练习，听出老师的
指令。
震脚架打 1-2-哈
蹬踢架打 1-2

1认真听清方法及要求，积极，
自觉，主动进行练习，全面发
展身体素质。
要求：精神集中，遵守纪律。
6
次

1
次
16
分
钟

3 分
钟

结
束
部
分
操《虫儿飞》
2 放松身心，养
成运动后放松
的良好习惯。
3、师生评价，
相互促进，自
我改善。
恢复学生
运动前的
心率
1、教师调动学生情绪收拾
心情并带领学生做放松
操。
2、用肯定的语言鼓励学生，
肯定学生的努力，提出
希望。
3、提问学生学习情况。

4、收器材，师生再见。

1、按照动作要领完成放松操。
☆
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    
2、积极回顾本课内容，重温
知识点。
3、学生认真回答老师提问的
问题。
4、 师生再见。
1
次 5
分
钟