体育与健康人教版五年级-《障碍跑》教案8页

障碍跑教学设计（水平三）
单元教学计划：（本教学设计是第一课时）
教 学
内 容
障 碍 跑
预计
课时
2课 时
教
学
目
标
认知目标：通过障碍跑的学习，使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，
从而促进身体素质和运动能力的进一步提高。
情感目标：培养学生不怕困难的精神，克服心理障碍，适应环境的能力；
提高学生的自信心，使学生逐步形成自觉参加体育锻炼的好习惯。
技能目标：学生掌握有效的跨、钻、绕、跳、爬等过障碍物的方法。发展
学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，能够将所学知识
用到身体锻炼和日常生活实践中去。
重点
难点
重 点：采用合理姿势，安全、快速通过各种障碍物。。
难 点：根据障碍物的情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、
协调、连贯。
课 次
教学
内容
教 学 目 标 重点、难点 教法、学法和要求
1 穿 越障碍
1、能说出障碍跑的作用，
掌握以绕、钻、跳、
跨等为主的障碍跑。
2、提高速度、灵敏、协
调等身体素质，发展
通过障碍的综合能力
重点：越过障碍物
的成功喜悦感.
难点：越过障碍物
的信心。
1. 尝试跨越各种
障碍物。
2. 学生展示跨越
障碍物的技术。
3. 通过总结讨论
的方式回答障
碍跑的锻炼价
值。
2
穿越
障碍
1．熟练运用跨、钻、绕
等动作，快速协调的
穿越人体障碍
2．主动参与，表现自我，
勇于克服困难。
3．发展快速、灵活、等
身体综合素质能力。
重点：踏的重心前
移，跨的抬腿、钻
的身体协调配合、
绕的外侧脚的脚内
侧着地。难点：用
有效地方法，灵巧、
协调安全地通过障
碍物。
1.尝试穿越各种固
定的障碍
2.分组讨论练习
3.展示成果，比赛
《障碍跑》教案

学生人数：39 教师：
教学
内容
障碍跑
1、认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的
动作概念。
2、技能目标：通过本节课的学习，90%的学生掌握跨、跳、钻、绕、爬等通过障碍的技
术，发展学生协调、灵敏等素质。
教
学
目
标
3、情感目标：通过学习培养学生不怕困难、勇往直前、团结协作的精神。
重点 掌握有效的跨、钻、绕、跳、爬等过障碍物的方法。
难点 根据障碍物的情况合理控制身体重心，过障碍时动作灵敏、快速、协调、连贯。
运动量
课的
结构
教学内容和程序
教师活动组织
组织方法和要求（师生活动） 时
间
负
荷
次
数
一、课堂常规：
1、整队、集合
2、师生问好；
3、提示本节课学习内容，
激发学生好奇心，集中注意
力；
4、安排见习生，强调安全
教育。
1、按指定地点站队，着装符合上课要求，
动作“快、静、齐”；
2明确本节课目标要求。
组织：分四列横队站立





教师以讲解为主，语言富有吸引力和号
召力。
2
小
开始
部分
身
心
激
活
二、热身活动
1、花样跑
环节 1：热身活动
方法：教师带领学生进行课前热身跑，途
中变换动作。




1、伴随音乐，教师口令，富有感染力和号
召力；学生身心投入，注意力集中，思维
敏捷。
5
小
／
中

2、热身操
热身操队形：




1、伴随音乐，教师带领学生做热身操。

运动量
课的
结构
教学内容和程序
教师活动组织
组织方法和要求（师生活动） 时
间
负
荷
次
数
基本
部分
身
心
发
展
一．激趣导入：快乐闯关
方法：教师将学生分成 4个
小组，场地摆放练习的器材
5个，每一个器材设置一张
任务卡，首先，每个小组自
行选择一个器材进行练习，
一个器材练习结束，小组长
找老师拿取下一个关的任
务卡。通过层层闯关，完成
5个器材对应的动作技术练
习。
动作方法：
跨：蹬地有力，大腿摆动积
极；
跳：双脚用力蹬地同时两臂
积极上摆；
钻：身体团紧，移动重心；
爬：手、膝盖触垫；
绕：身体必须向标志...