体育与健康人教版五年级-投掷轻物教案3页

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体育实践课教案
学习阶段：水平四 年级：五年级 人数：46 人 任课老师：
教学
内容
1、投掷：上两步侧向投掷轻物 ；2、跑：猛龙过江 班级 10 班
教学
目标
1、认知目标：通过教学，让学生理解侧向站立上两步投掷的动作方法和过程。
2、技能目标：在教师引导，学生主动学习下，让 70%以上的学生初步学会上步交叉、快速挥
臂的上步投掷轻物的动作技术。
3、情感目标：通过小组合作的方式培养学生团结互助，共同提高的良好习惯。
重
难
点
重点：一次交叉步的动作。
难点：交叉步与投掷动作的协调配合。
运动负
荷课的
部分
教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求
时
间
次
数
强
度
开
始
部
分
1’
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课内容及
要求
集队，向学生问好，
声音洪亮，引入学习
任务和要求。
集合快静齐，向
老师问好，明确
本课的学习内容
及要求，做到精
神饱满
x
o x
o A x
o x
o o

要求：快、静、齐

准
备
部
分
4’
一、韵律操
1、提踵，叉腰
2、压膝
3、左右并步
4、前交叉
5、前点步+小步跑
6、后踢腿跑+开合跳
7、原地踏步
1、教师示范动作，
并指导动作方法
2、教师领操，观察
学生并提示动作
1、根据提示，模
仿教师的动作
2、跟着音乐节奏
进行动作模仿
3、积极参与热身
活动

3 4
A
2 1
要求：分四组站立
于指定的圆圈线上。 2’ 1

中
基
本
部
分
5’
一、复习原地侧向投
掷轻物
1、学习握橡皮管
2、练习鞭打动作
3、徒手复习原地侧
向投掷动作
4、练习原地侧向投
掷动作
二、学习上两步侧向
1、讲解握法和示范
动作
2、检查并指导动作
3、练习原地侧向投
掷轻物动作
4、口令指挥并巡回
指导
5、提示并纠正错误
动作
1、认真学习并练
习
2、徒手练习投掷
动作
3、完整动作练习
4、互相观察，思
考动作要领
5、拣橡皮管时注
意安全

3
4
A
2
1
要求：认真听讲，
积极练习，尽可能
的做到准确完成每
1’
3
0”
2
2
2

小

2
基
本
部
分
26’
投掷轻物
动作要领：（以右手
投掷为例）身体左侧
对着投掷方向，两脚
左右开立，右手持轻
物后引，右腿向左交
叉一步，身体向右倾
斜，接着左脚迅速向
左侧跟上一步，右腿
屈膝，按原地侧向投
掷的方法将轻物快
速投出。
重点：一次交叉步的
动作。
难点：交叉步与投掷
动作的协调配合。
三、曲线跑
1、合作跑：携手共
进
方法：每组前后两位
同学为一组，手拉手
绕过标志杆，返回时
直接跑回终点。
2、游戏：猛龙过江
方法：排头作为龙头，
后面的同学依次抓
住前面同学的彩带，
以 S 形的方式绕过
标志杆，先完成的为
胜。
1、示范并讲解动作
要领
2、组织学生练习，
巡回指导并适时予
以点拨、纠错
3、引导启发学生在
实践中发现问题，师
生共同解决并与学
生体验学习过程
4、激励学生展示动
作，并进行分析，点
评
5、针对学生的掌握
情况，进行分层指导
1、教师指导学生布
置场地
2、教师讲解并示范
动作
3、口令指挥并强调
注意事项和规则
4、组织学生进行练
习和比赛
5、语言激励学生并
进行安全提示
6、教师评价
1、认真听讲动作
要领，并积极模
仿动作
2、体会交叉步的
动作要领
3、积极练习并勇
于展示自己的动
作
4、听从指挥拣器
材并注意安全
5、互相交流，互
相对比来进行分
析动作技能
1、体干同学摆放
器材
2、认真听讲，清
楚比赛方法、规
则
3、二人携手合作
过障碍
4、四人一组过障
碍
5、八人一组过障
碍
次的动作练习
3
4
A
2
1
练习方法：
1、徒手练习交叉
步动作
2、徒手练习上两
步侧向投掷完
整动作
3、集体练习
4、分组练习：
分 4 小组进行投掷
男生投，女生观
察
女生投，男生观
察
5、典型示范，对比
6、集体练习：
出手角度：45 度角
度
7、集体练习：
出手...