体育与健康人教版五年级-实心球教案13页

体育与健康课
双手前掷实心球单元计划
教
材
名
称
双手前掷实心球 选择内容
1、双手前掷实心球
2、各种奔跑类游戏
学
习
目
标
1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。
3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。
课
次
学习目标
重点与难
点
教法与措施
1
1、基本掌握原地正面双手头
上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌
力量以及灵敏、协调等素质，
提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取
的精神，并在活动中表现出
重点：双
手前掷实
心球的动
作方法
难点：上
下肢动作
协调，调
动全身力
1、教师引导复习巩固。
2、教师讲解并完整示范。
3、学生集体徒手练习原地双手前
抛实心球。
4、 小组练习相互指导、纠正。
5、 持球原地双手前抛实心球练
习。

良好的合作行为。 量投掷 6、 小组比赛，学生展示。
2
1、巩固提高原地正面双手头
上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌
力量以及灵敏、协调等素质，
提高前掷实心球能力。
3、培养竟争意识和积极进取
的精神，并在活动中表现出
良好的合作行为。

重点：全
身协调用
力。
难点：蹬
地、收腹、
快速挥臂。
1、教师提出问题，如何提高前抛
实心球的能力？
2、指导学生坐姿、左右开立与前
后开立前抛实心球不同体会。
3、启发学生总结动作要点。
4、分组练习，纠正动作。
5、组内比赛。
3
1、通过复习上一节课双手头
后向前抛实心球的动作方法，
使学生体会全身协调用力的
感觉。
2、发展学生的上肢和腰腹肌
及全身协调性，提高学生的
投掷能力，使 80%的学生能
掌握投掷动作要领。
重点：解
决出手角
度
难点：最
后出手时
要抬头挺
胸
1、教师讲解并提出要求。
2、指导根据学生具体掌握情况针
对练习。
3、学生分组练习，小组讨论相互
学习。
4、 教师个别指导，鼓励学生练习。
5、 学生投掷过一定高度的标志向

3、 培养学生机智勇敢、团
结协作的优良品质与顽强拼
搏的精神。
前掷实心球。
6、学生小组展示。
一、指导思想
本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思
想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生
的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师
生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主
体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。
二、教材分析
原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用
投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实
心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，
而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，
掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经
系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。
三、学情分析
本课教学对象是小学五年级的学生，从知识与技能角度来看，学生对
投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知
欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教

师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组
竞赛活动能力。
四、学习目标
1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。
2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础
知识。
3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。
4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。
五、学习重难点
重点：前掷实心球的动作方法
难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷
六、学习方法：
1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法
4、游戏法 5、课堂评价法
七、学习过程：
课堂常规——三面转法——专项准备操——辅助游戏——教师讲解示
范—...