体育与健康人教版五年级-跨越式跳高教案3页

课题 跨越式跳高 年级 五 执教教师
学习
目标
1、通过学习，学生进一步提高跨越式跳高的动作技术；使学生熟练掌握助跑、起跳的动作要领
和方法。学会丈量步点来确定起跳点的方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、通过练习，学生逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，
安静观察，积极思考，能给予同伴适当的评价。
动作要领
1、起跳点在横杆的外侧 30 厘米处。先在横杆中间外侧 30 厘米左右地方
确定起跳点，然后跑 7--8 步用力起跳的那一点就是起跳点。
2、直线助跑动作轻松、自然、有弹性，最后一步稍小，速度快；迈步起跳，
两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿充分蹬伸；过杆后摆动腿先着地，屈膝缓
冲。
重 难 点
1、丈量步点，确定起跳点。
2、助跑与起跳的连接自然。
课前
学法
指导
常见错误及
纠正办法
1、起跳步点不准，运用三步（数步）的方法、确定起跳脚解决；
2、身体不协调；
流
程
学习内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
时
间
准备
部分
1、课堂常规：
2、热身运动
①游戏：叫号组团
②徒手操
①体育委员
集合，清点人
数；②师生问
好；③检查着
装，安排见习
生；④提出课
堂要求。
①讲解游戏
方法和规则；
②强调安全；
①带领学生
进行徒手操
学生集合
在教师带领下做游戏
在教师指导下做徒手操
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流
程
学习内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
时
间
基
本
部
分
1、自主探究
学生思考：他们为什
么跳的更高呢？
①长得更高
②过杆时身体的协调
能力好
③起跳点合适
④弹跳力好
2、根据讨论结果，再
次组织学生进行练习
①助跑起跳练习
②确定起跳点练习跨
越式跳高
起跳点在横杆的外侧
30 厘米处。先在横杆
中间外侧 30 厘米左
右地方确定起跳点，
然后跑 7--8 步用力起
跳的那一点就是起跳
点。
1、教师组织
学生分组进
行复习，从中
选出跳得高
的学生，展示
后引导学生
总结出跳得
更高的原因。
1、组织学生
进行助跑起
跳练习
1、讲解并示
范如何确定
起跳点。
2、分组练习
确定自己的
起跳点进行
跨越式跳高。
3、小结
1、学生根据自己的实际
选择合适的高度进行练
习；
2、在该高度上跳过则上
升一个高度，连续两次
没跳过则下降到另一个
高度。统计各个高度的
人数。
3、观察最高一个高度的
学生进行一次展示。
4、小组讨论他们为什么
跳得高？
1、学生分成 8组，如图
在教师口令下进行助跑
起跳练习 2组
1、学生分成 8组，如图
在教师口令下确立起跳
点做好记号并练习 2组
2、学生根据自己的情况
在不同高度处确定起跑
点进行跨越式跳高练习。
最后教师统计各个高度
的人数。与第一次进行
比较。
3、学生展示
5
3
3
5
1

流
程
学习内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况
时
间
基本
部分
2、能力提升
游戏：《穿越火线》
1、组织学生
进行素质游
戏《穿越火线》
1、学生分成四组进行游
戏 9
结束
部分
1、放松练习
2、小结
1、教师组织
学生进行放
松活动
2、点评，小
结
1、学生在教师引导下进
行肢体放松。意识放松。
2、自我小结
4
1
场地
器材
1、跳高架两幅，皮筋若干，垫子若干。 安全保障
1 认真检查器材与地面情况，合理
控制练习场地，避免因过于拥挤而
发生冲撞事故；充分做好准备活动，
特别是下肢及脚踝关节。
2 课中教授学生自我保护和相互
保护的方法，注重学生体质差异性，
强调小组内部的相互协作，合理调
节运动负荷。