体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教学设计3页

肩肘倒立教案
任 课 教 师 张小娅 班 级 五年级七班
科 目 技巧 课 次 1

教 学 内 容 一、技巧：肩肘倒立 二、游戏：夹球后倒传球比赛
教 学 重 点 伸髋、立腰、撑腰背
教 学 难 点 展髋、夹肘撑腰背、稳定重心
教
学
目
标
1．认知目标：本次课通过尝试、讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法。
2．技能目标：本次课采取分成评价，使 40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；60%左右学生能在保护与帮助下完成肩肘
倒立，发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。：
3．情感目标：使所有学生能在保护帮助下完成肩肘倒立，并感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；在相互合作、
共同探究中体会成功的喜悦。
教
学
过
程
教 学 内 容
时
间
教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 场 地
愉
悦
热
身
一、教学常规
1．体委整队，报告人数
2．师生相互问好，
3．宣布本科内容、任务，
加强安全教育，注意事项
4．检查服装及出勤人数，
安排见习生
二、热身练习
1.沿着体操垫蛇形跑动
1
1．师生问好，宣布
课的内容。
2．对学生进行安全
教育。
3．检查服装，安排
见习生。
1．教师提出练习要
求
2．口令指挥学生
3．观察学生练习情
况
4、适时表扬激励
1．体委组织集合站
队
2．师生问好
3．精神饱满，注意
力集中
4．见习生随堂见习，
并适量活动
1．按教师口令及要
求进行练习
2．动作整齐、有力、
步伐一致
组织：4列横队
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
T
要求：集合动作迅速，安静，整齐。
组织：4列横队体操队形
﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡ ﹡
T
跑步呈一队绕场进行
2.徒手操（坐在体操垫上）
1）．头颈运动
2）.扩胸振臂
3）.转腰
4）．勾脚、绷脚、反撑
5）．坐直、倒肩、翻臀
6）．后倒翻臀蹬自行车
7）．双手撑腰背翻臀蹬自
行车
5
1．教师提出练习要
求
2．教师示范
3．教师领做
4．教师口令提示要
点及时指正
1．牢记教师提出的
练习要求
2．跟随教师口令统
一进行练习
3．动作认真、到位，
充分活动各关节
组织：
﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡
﹡ ﹡ ﹡ ﹡

T

教
学
过
程
教 学 内 容
时
间
教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 场 地
情
景
导
入
掌
握
技
能
巩
固
提
高
一、垫上技巧练习：
肩肘倒立
要领：由直角坐开始，向
后倒肩、举腿、翻臀，当
向后滚动至小腿超过头
部时，向上伸腿、展髋、
挺直身体，同时两手撑腰
后侧，夹肘，成肘、颈、
肩支撑的倒立姿势。
重点：伸髋、立腰、撑腰背
难点：展髋、夹肘撑腰背、稳定
重心
保护与帮助方法：保帮者站
在练习者的侧面，两手握其
小腿踝部向上提拉。如倒立
姿势不正确，身体不能充分
伸展，可用膝盖顶其背部，
使其充分伸直。
二、游戏：
夹球后倒传球
方法：1.将垫子横着放，学
生坐在垫子上，第一个学生
将球夹在踝关节处，后倒交
给第二位同学，然后起立跑
到最后一位同学后面准备
接球。第二位同学坐在垫子
上，用双手接过球夹在踝关
节后，后倒交给下一位，直
到最后一位同学把球交给
第一位同学，先接到球的小
组为胜。
23
6
1. 自己用英文字母
造型（由学生造型字
母“L”）引出
①老师出示字母“L”
②用自己的身体怎
样将字母“L”延长
到最长
2．教师讲解示范，
并组织学生统一进
行练习
①夹肘练习
②压臂翻臀练习
③压臂翻臀，仰卧举
腿练习
④稳定重心并向上
伸腿展髋，撑腰夹肘
向上伸腿
⑤讲述肩肘倒立保
护与帮助方法
⑥在帮助下直接练
习
⑦单独完成肩肘倒
立动作
3．教师巡视指导，
纠正错误动作
4．请优秀学生进行
展示
5．总结并导入游戏
1．教师导入情景并
进行安全意识教育
2．教师示范讲解游
戏方法，并要求学生
严格遵守比赛规则
3．调动学生情绪
1.学生自由造型英
文字母
2.学生自己尝试怎
样才能将直角坐
的“L”换一个方
...