体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教案6页

《肩肘倒立》教学教案
肩肘倒立单元计划五年级
小学《体育与健康》（水平三）单元计划 五年级
教材 肩肘倒立 课时 5课次
教学
目标
认知目标：使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学
会自我评价的方法。
技能目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。发展灵敏、柔韧、平衡能
力和定向判断能力。并让学生学会保护和帮助的方法。
情感目标：培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得
进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。
教学基础
知识
[动作方法]：
两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫
同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向
上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。
口 诀：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫；
屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。
重点
难点
重点：身髋立腰，脚面绷直。
难点：动作连贯、协调，姿势优美。
课次 教学目标 教师方法 学生行为 组织与要求
1
直角坐后
到两脚后
到尖触地
学生完成直角坐后
到两脚尖后倒触地，
保持身体不倒。
1、教师讲解、示范动作。 2、组
织单人、结伴练习。 3、教师巡
视指导、纠正。 4、找优生示范，
教师评价。5、组织小组练习。
6、小组展示成果。 7、教师进行
小结。
1、认真听讲，观察动作。
2、分散和结伴练习相结合。
3、听从教师的指导纠正。
4、仔细观察动作，听讲解。
5、小组互帮、互学、互评。
6、积极展示，服从指挥。
7、注意力集中，积极思考。
组织：
体操队形与散
点相结合进行
要求：练习积极
认真，动作准确
到位，合作意识
强。

2、分解动
作手撑腰
使学生了解动作概
念以及完整动作的
相关原理，学会自
我评价的方法，、
掌握肩肘倒立的动
作方法，能够较稳
定、高质量地完成
动作。
1、教师利用多媒体讲解导入课题。
2、组织学生根据想象练习。
3、观察学生练习情况。
4、集中讲解动作方法、示范完整
动作。
5、组织练习后倒插腰夹肘。
6、组织练习屈腿肩肘倒立。
7、组织练习完整动作。 8、教师
巡视纠正、指导。 9、集中讲解、
示范保护和帮助方法。 10、两人
一组练习。 11、优生展示、指导，
再练。12、小结练习情况。
1、认真听讲、仔细观察、积极思
考。
2、学生发挥想象力、创造力。
3、练习积极，有兴趣。
4、听讲并观察动作。
5、练习后倒插腰夹肘。
6、练习屈腿肩肘倒立。
7、学生练习完整动作。
8、服从指导、改正动作。
9、认真观察、积极思考。
10、合作练习、互相帮助。
11、参与、观察，继续练
习。
12、听讲、思考问题。
组织：
体操队形
要求：动作规范，
连贯协调；
主动参与，
团结合作。
3
撑腰后上
举曲腿
使学生了解动作概
念以及完成动作的
相关原理。进一步
学习肩肘倒立的动
作方法，能够在保
护和帮助下（或独
立）高质量完成动
作。
1、 教师讲解、示范。
2、上体后倒滚动，两腿上举，同
时插腰夹肘。
3、在帮助下完整动作练习。
4、教师找优生示范。
5、教师讲评以及存在问题。
6、组织独立完成动作练习。
7、教师巡视指导纠正。 8、教师
小结练习情况。
1、提醒学生注意“一撑二挺三绷
直”的动作要点。
2、 学生练习。
3、两三人一组进行练习。
4、互相观摩学习。
5、学生听讲、观察。
6、学生独立做完整动作。
7、学生及时改正动作。
8、认真听讲，积极思考。
组织：
体操队形
要求：听从指挥，
练习积极。肩和
双肘三点支撑
身体稳定，保护
帮助者要认真
负责。
4 曲腿后
向上伸腿
打直，完
整动作练
习
进一步强化肩肘倒
立动作概念，学会
自我评价的方法。
巩固和提高动作质
量，能够高质量地
独立完成动作，提
高平衡和定向判断
能力。
1、教师讲解练习方法及要求并示
范完整动作。 2、组织个人练习。
3、教师巡视个别指导纠正。4、
根据问题进行讲解并请优生示范。
5、自由结伴，互帮、互助、互评
练习。 6、点评指正、强化练习。
7、小组表演，各组评价。 8、集
体听口令练习。...