体育与健康人教版五年级-蹲踞式跳远教案9页

体育教学计划设计
制作单位：　　　　　　　　　　　　
教学案例标题（单元／模块学习内容名称）：
适于年级/学段：五年级/水平三
建议学时数：4
一、教学目标：
1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落
地的动作环节。做出蹲踞式跳远的动作。
2.技能目标：通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作，
15%的学生能大概做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳
力。
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强
的意志品质，培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。
二、教材分析：
本课内容是水平三跳跃单元的第一课时蹲踞式跳远内容，蹲踞式跳远
的完整技术由助跑，起跳，腾空和落地四个部分组成。他具有发展学
生力量，身体协调性和灵敏的特性。
三、学情分析：
五年级的学生具有活泼好动和想象力丰富的身心特点。正处在身心发
展的关键阶段。五年级的学生有以前四年级立定跳的基础，学习蹲踞
式跳远的第一课时，重点学习踏跳动作。本课，增加了新内容并提高
了难度。这些内容是在学习过得跳远动作的基础上进行了简单变化和
组合，提高了一定的难度，提高学生的学习兴趣。
四、设计思路：本节课作为蹲踞式跳远的第一课时。主要让学生对助
跑与起跳的动作进行掌握。课开始时进行导入完整动作提起兴趣。接
着进行分解动作集体练习。出现错误及时纠错并加入辅助器材进行辅

助练习。分组练习起跳动作每一组能够完整的展现出动作。通过三步
助跑起跳让助跑起跳结合。最后素质练习采用折返跑，锻炼学生灵敏
与速度。
五、教学手段、方法：在动作引入时采用讲解示范法。集体练习后发
现错误后进行纠错，采用纠正错误法。在进行动作练习时，我选择用
分组练习法。最后使用进行折返跑比赛游戏法来进行素质练习。
六、计划安排见下表：
单元／模块课题：跳跃与游戏：蹲踞式跳远
总体目标：1.认知目标：让学生能够掌握蹲踞式跳远助跑，起跳，腾空，落地的动作环节。做
出蹲踞式跳远的动作。
2.技能目标：通过学习让 85%的学生能够做出蹲踞式跳远的动作，15%的学生能大概
做出蹲踞式跳远动作。增强腿部力量，发展弹跳力。
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳，克服困难的精神和坚毅，顽强的意志品质，培养
学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好。
课
时
内容 重、难点 教学目标
主要教学手
段、方法
预计练习
密度与强
度
1 学习
助跑
与单
脚起
跳。
重点：蹬地摆臂
用力，连接协调
难点：踏跳向上
的意识掌握
1.80%的学生通过练习能够较完整的
说出蹲踞式跳远的动作方法。
2.初步学会蹲踞式跳远中单脚踏地
双脚落地的方法，知道有力脚踏地的
技术动作。同时锻炼学生上下肢力量
及爆发力，发展学生协调，灵敏的素
质。
3.发挥学生在练习中勇敢，果断，团
结协作的精神，积极参与竞争的意识。
讲解示范法，
纠正错误法，
分组练习法，
游戏法
密度： 40%
左右
强度：中
2 多步
助跑
单脚
重点：上下肢的
协调配合
1. 让 80%的学生能够初步掌握蹲踞式跳
远的团身动作方法
讲解示范法，
纠正错误法，
密度： 40%
左右
强度：中

起跳
落地
难点：起跳腿积
极像摆动腿靠
拢，屈膝团身，
双脚落地
2.让学生通过做蹲踞式跳远空中团身与
落地的动作，发展弹跳力和协调性。
3.培养学生乐于参加体育运动的兴趣爱
好，积极奋进的精神品质。
分组练习法，
游戏法
3 蹲踞
式跳
远完
整动
作
重点：助跑节奏
稳定踏跳准确。
难点：助跑与起
跳衔接的配合。
1.80%学生能够掌握蹲踞式跳远的动
作方法
2.通过学习蹲踞式跳远的四个基本
环节，发展弹跳与协调。
3. 培养学生乐于参加体育运动的兴趣
爱好，培养学生勇于挑战的精神
讲解示范法，
纠正错误法，
分组练习法，
游戏法
密度： 40%
左右
强度：中
4 蹲踞
式跳
远完
整动
作及
测试
重点：空中屈膝
收腿成蹲踞姿
势
难点：落地缓冲，
平稳。
1.90%的学生能够掌握蹲踞式跳远的
动作。熟练蹲踞式跳远的动作概念。
2.学生通过蹲踞式跳远完整动作的
练习，发展灵敏，自身弹跳力与协调
性。
3. 发挥学生在练习中勇敢，果断，
团结协作的精神，积极参与竞争的意
识。
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