体育与健康人教版五年级-穿梭跳长绳微课教学设计7页

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《穿梭跳长绳》
微
课
教
学
设
计

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单元教学目标：
运动参与：全体同学在老师引导下能够说出“向前、向后摇绳编花跳”“双摇跳”
“穿梭跳长绳”的动作名称，了解其锻炼价值
运动技能：80%的同学能掌握“向前、向后摇绳编花跳”“双摇跳”“穿梭跳长绳”
的动作，20%的同学能够学会一些常见的技术动作
身体健康：通过多媒体教学，比赛等方法促进学生动体动脑，增强腿部肩带力量，
培养空间感知能力，发展灵敏协调耐力等身体素质
心理健康与社会适应：培养学生相互配合、团结协作的精神，增强合作意识以及
认真学习，刻苦锻炼的作风
课
时
内容 重、难点 教学目标
主要教学手段、方
法
预 计
练 习
强度
第
一
课
时
1. 复 习 单 双
脚跳
2. 学习向前、
向后摇绳编花
跳
3. 比赛、
4. 课后作业：
锻炼半小时，
以跳短绳为主
重点：两臂
交叉和还原
时机
难点：两臂
交叉后抖腕
摇绳；上下
肢配合协调；
节奏均匀
1. 使学生能说出向
前、后摇绳编花跳的
名称，掌握其动作
2.在跳绳练习中增
强肩部腿部力量，发
展灵敏协调等素质，
培养学生认知学习
刻苦锻炼的作风
1、讲解示范法
2、体育游戏教
学法
3、分解法
4、纠错法
5、比赛练习法
练 习
密 度
65%-7
0%；
练 习
强度
强

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第
二
课
时
1. 复习“8”
字跳长绳
2. 学 习 双 摇
跳
3. 比赛“8”
字跳长绳
4.课后作业：锻
炼半小时，以
跳短绳为主
重点：跳跃
有高度，摇
绳快速有节
奏
难点：摇绳
与跳绳动作
协调配合
1. 使学生能够说出
双摇跳的动作，投入
到练习
2.在跳绳练习中增
强腿部力量，肩带力
量，培养学生认真学
习，刻苦锻炼以及相
互配合团队协作精
神
1. 讲解示范法
2. 体育游戏教
学法
3. 分解法
4. 纠错法
5. 比赛练习法
练 习
密 度
70%-7
5%；
练 习
强度
强
第
三
课
时
1. 完善 8字跳
长绳
2. 学习双人
跳长绳
3. 比赛 8字跳
长绳
4.课后作业：锻
炼半小时，以
跳短绳为主
重点：跳跃
有高度，把
握入绳时机
难点：摇绳
与跳跃动作
协调配合
1. 使学生掌握“双
人跳长绳”的技术动
作
2. 增强腿部力量，
发展速度灵敏等身
体素质
在比赛中培养学生
相互学习，团队协作
的精神
1.讲解示范法
2.体育游戏教
学法
3.分解法
4.纠错法
5.比赛练习法
练 习
密 度
65%-7
0%；
练 习
强度
强
第
四
课
时
☆
1. 复 习 双 人
跳长绳
2. 学 习 穿 梭
跳长绳
3. 比赛
重点：两人
跑入时机、落
位合理，路线
正确
难点：摇绳
人与跳绳人
的配合，摇绳
节奏稳定
1 运动参与：全体同学
在老师引导下能主动
参与穿梭跳长绳，讨论
并大胆尝试，在学练过
程中享受运动乐趣；
2 运动技能：70%的同
学能在老师的带领下
掌握穿梭跳长绳的动
作方法 ,30%的同学基
本掌握；
3 身体健康：通过多媒
体教学、比赛等方法促
1.讲解示范法
2.体育游戏教
学法
3.分解法
4.纠错法
练 习
密 度
65%-7
0%；
练 习
强度
强

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4.课后作业：锻
炼半小时，以
跳短绳为主
进学生动体、动脑，增
强腿部、肩带力量，培
养空间感知能力，发展
灵敏、协调、耐力等身
体素质；
4 心理健康与社会适应：
培养学生相互配合、团
结协作的精神，增强合
作意识以及勇于克服
困难的信心
5.比赛练习法
6.信息化工具
辅助法
第
五
课
时
1.复习穿梭跳
长绳
2.比赛花式跳
长绳
3.比赛（考核）
重点：两人
跑入时机、路
线正确
难点：摇绳
人与跳绳人
的配合，摇绳
节奏稳定
1.使学生能够掌握“穿
梭跳长绳”的技术动作
2.学生在练习中增强腿
部肩带力量，发展学生
灵敏协调耐力等身体
素质
3.在比赛中培养学生团
队协作、互帮互助的精
神
1.讲解示范法
2.体育游戏教
学法
3.分解法
4.纠错法
5.比赛练习法
6.信息化工具
辅助法
练 习
密 度
65%-7
0%；
练 习
强度
强

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《穿梭跳长绳》 微课教案
授课教师姓名 彭磊 学科 体育与健康 教龄 3
微课名称 跳绳：穿梭跳长绳 视频长度 录制时间
知识点来源 ☑学科： 体育 ☑年级： 小学五年级
学习目标
运动参与：全体同学能熟悉并大胆尝试穿梭跳长绳，在...